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「１日１ラッキー」では、幸せを引き寄せる言葉を365日更新しています。
皆様にたくさんの幸せが訪れますように
心を込めてお送り致します。
《あきからの動画メッセージ》
《あきのホームページ》
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1日1ラッキー：イメージして
今日は、
イメージ療法をお伝えしたいと思います
今日、ご紹介するイメージ療法は、
体の内蔵を元気にさせるイメージ療法です。
副腎皮質を例にあげてみますね＾＾
ステロイド剤を飲むと、副腎皮質が萎縮して、
ステロイドホルモンが出にくくなります。
ステロイド剤を離脱するときに、
だるさや症状の悪化を感じるのは、
このためなのですが、諦めないで下さい。
では、イメージします。
自分がリラックスできる姿勢になり、
ゆっくり呼吸をしましょう！
目をつむっても、あけていても、
どちらでもＯＫです。
体がリラックスしてきたら、
副腎皮質があるところに両手を重ねます。
(場所がわからない方は調べてみて下さいね＾＾)
重ねたら、イメージで体の中から
副腎皮質を取り出します。
両方の副腎皮質を取り出して下さい。
(イメージです。)
手の中に副腎皮質をのせます。
手の中にある副腎皮質に
「ありがとう」と言って、
天から光が降りてくる
イメージをして下さい。
副腎皮質にたくさんの光を浴びせます。
満足したなぁと思ったら、
両手で、自分の体に戻します。
戻ったら、
「戻ってくれて、ありがとう」と
お礼を言います。
これを毎日、繰り返します。
イメージが出来なくても、
何度もしているうちに
出来るようになります。
イメージですが、体がポカポカし、
副腎皮質が元気になっているように
感じます
人間は、元々エネルギー体なので、
イメージすることで体が治癒に向かいます。
ステロイド剤の離脱症状も和らぎます
もちろん、どの臓器でも効果があります。
試してみて下さいね( '∇^*)^☆♪
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