今週も木曜日がやってきました
今日は体重を落とす、ちょっとしたコツです(*^.^*)
現在、メルマガプレゼントであるものを作ろうと、
四葉のクローバーを育てています(*^^*)
まだ芽は出ません
これからが楽しみです
*-*-*-*-*
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では、今日もダイエット記事スタートです
「体重を落とすコツは・・・？」
太ってしまう方や、リバウンドしてしまう方には、
ある共通点がります。
そして、痩せている方や、体型維持をしている方にも
ある共通点があります。
それは、何だと思いますか？
それは、、、
太っている方は、
体重は増えるものだと思っています。
痩せている方は、
たやすく、体重は減るものだと思っています。
１kg増えました。
あなたは体重計に乗って何を思いますか？
「また増えた
」「げっ、やっぱり増えてる
」「増えるから、乗るのやめよ
」同じ体重増加の経験から、こんなことを思うことも出来ます
これくらいならすぐに戻せるから大丈夫ね」
「明日は減るかもね」
「あぁ、あれ食べたからね。明日には戻ってるわ」
あなたはどちらの思考でしたか？
痩せる思考は、後者の思考です。
痩せる思考に移行すると、無意識に体重コントロールを
することが出来るようになります
ダイエット前に、まず自分がどんな思考を持っているのか、
確かめてみましょう(*^^*)
今までダイエットを失敗していた思考が見つかるかも知れません
*『あきメル！』にて、徐々に痩せる思考へと変換できるよう、
思考の秘密も書いていきます
ダイエットの正しい知識を身につけながら、痩せる思考も一緒に
手に入れていれて、リバウンドなしのダイエット成功へ導きます
<メルマガ読者様へはダイエットのメニュー相談やアドバイス、病気からの立ち上がりなど
相談を無料で行っています。>
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特集記事3/22
トラウマやPTSDなども癒すことが出来る
インナーチャイルドの癒し方「蓋を開けよう！」
をお送り致します。
人生に変化が起きること間違いなし！です＾＾
その他の記事はこちら☆
・欲と道
・許そう
・大事な思いは見えにくい
・納得いくまで
・引き寄せの法則が叶わない理由
・困難は必ず訪れる
・朝ごはんって何故大事なの？
・腸をキレイにすると
・体重を計る癖
・心と向き合う
・パルスからのダイエット
・マイナスなんてない
・自らの人生
・本気になる
・褒めてみる
・泣きたいときは
等をお送り致します(*^^*)
(記載は一部です。)
３月からは新たに年間で１２キロ減
ダイエットプログラムを配信しています。
(ベスト体重の方は落ちません。実行することでスタイル維持に
役立ちます＾＾)
お楽しみに！！
皆様の嬉しい体験談も楽しみにしています
読んで下さり、ありがとうございました(^人^)感謝♪
