ちゃんとしなくちゃ！

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私あきが寝たきりから立ち上がろうと
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♪今日の１日１ラッキーの言葉♪

『ちゃんとしなくちゃ！』


ちゃんとしなくちゃ！

という思いは、


自分を律するために

ちゃんとしている思考のようで、

ダメな自分を引き立たせてくれます。


ちゃんとしなきゃ！

と思うほど、

ちゃんと出来なくなります(;^_^A


良い子でいるために

ちゃんとしなくちゃ？


仕事で良い成績をとるために

ちゃんとしなくちゃ？


結婚するために、

ちゃんとしなくちゃ？


お母さんだから、

ちゃんとしなくちゃ？


まずは、

ちゃんとするより、

肩の力を抜いて

笑ってみよう(*^-^*)

笑顔で、

深呼吸して、

新しい空気を

体中に取り込んでみよう(*^-^*)


体がリラックス出来たら、

ちゃんとしなきゃで隠れていた

嫌われたくない。

置いていかれたくない。

認めてもらいたい。

という思いが湧いてきます(*^-^*)

その思いをまずは、

認めてあげましょう(*^-^*)


嫌われたくなかったんだね。

置いていかれたくなかったんだね。

認めてもらいたかったんだね。

そう、自分に言えたら、

思いはついていかなくても、


もう、嫌われてないから

ちゃんとしなくていいよ(*^-^*)


もう、置いて行かれないから

ちゃんとしなくていいよ(*^-^*)


もう、認めてもらえているから

ちゃんとしなくていいよ(*^-^*)


そう自分に言ってあげましょう(^_-)-☆


今まで頑張ってきたあなたなら、

ちゃんとしないくらいが

うまくいきます✨

リラックス出来たら、

幸せも広がっていきます✨






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迷惑かけてもいいんだ

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♪今日の１日１ラッキーの言葉♪

『迷惑かけてもいいんだ』


以前の私は、

他人にはもちろんだけれど、

家族には迷惑かけてはいけない。

と思っていました。

しかも、

相手からの迷惑はいいけれど、

自分が迷惑をかけるのは

いけないことだと

思い込んでいたんです。


その思い込みが外れた

出来事がありました。


お仕事関係で、

少しのトラブルがありました。

小さなトラブルだったので、

今、考えると、

何の支障もないと分かります。


けれど、

迷惑をかけてはいけない、

と強く思い込んでいる私は、

少しのトラブルで、

全てを辞めようかという

思いが過りました。


そのことを夫に伝えると、

「何故、そう思うの？」

と聞いてきました。

私が、

「家族に迷惑がかかるから」


そう答える私に、

「そんなの、初めから覚悟のうちだよ。
迷惑なんてお互い様だから、
自由に挑戦していきなさい」

と答えてくれました。

その言葉だけで、
私の背負ってきた
「家族には迷惑かけてはいけない」
という思い込みがガラリと崩れていきました。


迷惑、かけるつもりで

頑張らないわけではないけれど、

頑張った先で迷惑をかけても、

いい・・みたいだ！

そのリラックス出来る環境が

私のストレスを減らしました(^^♪


もし、あなたが

以前の私のように

迷惑をかけてはいけない！

と頑張り続けていたら、

「迷惑をかけてもいいよ」

そんなメッセージのために、

トラブルが起こる可能性があります。

そうならないうちに、

迷惑をかけてもいい♪

頑張ったのであれば、

迷惑をかけても大丈夫！

そう思考を転換していきましょう❗


迷惑をかけてはいけない、

という、

思考を転換出来たら、

迷惑をかけるトラブルが

消えていきます(*^-^*)






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苦手こそ、挑戦してみる

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『苦手こそ、挑戦してみる』


苦手なことは、

失敗を前提で

挑戦してみましょう❗


人間関係でも、

苦手だと感じたら、

傷ついてもいい覚悟で

何度でも飛び込んでいけたら、

そのうちに、

うまくいくコツを掴み、

苦手意識が消えていきます✨


苦手意識が消えた頃には、

思考や習慣の幅が広がり、

幸せが増しています(*^^*)


苦手こそ、

逃げ回ることで、

苦しくなり、

飛び込むことで、

克服出来ます✨


ただし、
心がついていかないときには、
心に力がないことを認め、
まずは心の力をつけて下さいね(^_-)-☆


人生の楽しみは、

苦手を克服するほど、

広がっていきます(*^^*)






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可哀想が可哀想な人生を作る

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『可哀想が可哀想な人生を作る』


お世話を焼くということは、

大事なときもあるけれど、

お世話を焼く気持ちを

間違えると、

お世話を焼くことから

抜け出せなくなることが

あります。


お世話を焼くにも、

気持ちが大事なんです。



可哀想だから。

という思いからお世話をやくと、

お世話を焼いている

相手の人生が

どんどん可哀想な人生へと

変化していきます。



私がやらなければ、

誰もやらない。

という気持ちで

お世話を焼き続けたら、

周りの認識が

あなたがしてくれるだろう。

と固定され、

時間が経っても、

体が辛くなっても、

誰も手伝ってくれなくなります。



お世話をするときには、

マイナスな思いで

お世話を焼くことは、

更なる苦労を呼び寄せる

種になるのです。



お世話をする苦労は、

案外、自分が引き寄せて

いることがあることを知り、

マイナスな思いからの

お世話焼きの癖を

手放しましょう❗



マイナスな思いからの

お世話焼きをしなくなれば、

身の回りからの苦労が

消えていきます✨






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地道な努力が実力の差

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『地道な努力が実力の差』


仕事にしても、

スポーツにしても、

勉強にしても、

運気にしても、

あっという間に、

アップしていくことは、

ありません。


どんなことにしても、

日々の努力の積み重ねで、

力がついていきます(*^-^*)


地道な努力は、

変わらない毎日では、

差が見えません。


大きな差が表れるのは、

大事な会議や

大事な試合、

大事な試験、

大事な時です。


大事な時にこそ、

努力してきた差が出てきます。


地道な努力は、

毎日のうちに実力になり、

簡単には覆せない力に

変わっていきます。


同じ努力や

同じ努力以上の努力を

することが出来なければ、

追い付いては来ません。


努力を始めたときからが

差が出てきます。

後々から努力をしても、

先に始めた時間差は

埋めることが出来ません。


大事な会議や

大事な試合、

大事な試験で

結果を残したい、

飛躍していきたいときは、

自分の生き方を見つめ、

地道な努力を始めましょう❗


地道な努力は、

派手な延びや変化はありませんが、

時期が来たときに、

確実な差となり、

実力になり、

功績へと変わっていきます(*^-^*)

地道な努力は、

咲くことが遅いだけで、

決して裏切りません(*^-^*)





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気持ちが自立してこそ夫婦仲がアップする！

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『気持ちが自立してこそ夫婦仲がアップする！』


私ね、
独身の頃、
恋愛もうまく行っていなかった頃、

恋愛相手がいる姉や弟が
すごく羨ましくて仕方ありませんでした。

結婚していく友人も
すごく羨ましかったです。


その気持ちを振り返ることが
数日前にありました。

何故、羨ましかったのかなぁ・・。
時間があいて、、
しばらくゆっくり考えていたら、


自分の中で、
大きな勘違いを見つけました。


相手がいたら、
寂しさを共有してくれて、
寂しくないだろう。

相手がいたら、
自分の抱えている物を抱えてくれて
楽だろう。

そんな風に、
相手がいたら楽になる。

という法則が
無意識のうちに出来ていました。


でも、現実はそうではありません。
大きな勘違いでした。


相手がいても、
自分の苦しみは自分で
解放しない限り、
苦しみから逃れることは
出来ません。


相手がいるからこそ、
自分の苦しみは自分で解放し、
相手に寄り添う余裕が
なければ、

些細なことで喧嘩になったり、
相手に嫌気がさしてしまったり、
します。


相手がいるからこそ、
気持ちの面で自立が大事です。


互いに喧嘩が耐えない。

そんなときは、

相手の欠点や

日々の不幸へ向いている

視点を外し、


自分の気持ちを自分で処理し、

自分でコントロールする力を

身につけましょう❗


自分の気持ちを相手にぶつけず、

相手に寄り添うことが出来たら、

どんな仲も回復します(*^-^*)


夫婦仲のアップは、

おまじないや風水や

何かに頼るより、

自分の気持ちを自分で処理できる

力を身に着けることで

実現できます✨




その前に結婚する方法を知りたい！
という方は、結婚への心構えを
エッセイブログにて紹介しています(^^♪
↓☆↓☆↓☆↓
エッセイブログ記事
「結婚への焦りは・・・」
を参考にしてね(^_-)-☆


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言葉の使い方を振り返る

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『言葉の使い方を振り返る』


私たちは、
大人になればなるほど、
言葉を無意識に使います。

これまで使ってきた言葉を
脳が覚えているし、
言葉の使い方、
言葉の組み合わせ方も、
脳が覚えているので、
使いやすい言葉を使うと、
これまで覚えてきた言葉の使い方を
そのまま発します。


何気なく出てくる言葉で
幸せな日常を紡いでいけたら
とても良いです✨


が、
そうでない場合もあります。

何気ない言葉の使い回しで
自分を追い込み、
自分を不幸にしていることも
たくさんあるのです。


例えば、以前の私は、
「じゃぁ、もういい」
という口癖がありました。


相手は、
何がダメだったのか、
私が直すべき癖を知らせようと
しているのですが、
私は無意識に、
自分の弱さを認める怖さから、
相手の言葉を遮断していました。


「じゃぁ、もういい」
確かに、この言葉で
自分の弱点を認めなくて良いので、
これ以上悩まなくてよくなる
はずですが、
心にモヤモヤが残ります。

自分のことを正当化するために、
相手を嫌いになってみたりします(;^_^A

いつの頃か、
その口癖を止めたのです。
２０代後半かな。

そうしたとき、気づきました。
「なんだ、指摘されたら直せばいいだ」
私は、指摘されたら、
全てが悪いと勝手に思い込んでいたんだ。

そう理解出来るようになってから、
相手の言葉を遮断する口癖が
減っていきました(^^♪


こんな感じで、
たかが言葉ですが、
言葉は人生を創っています。

人生がうまくいかないときには、
自分の人生を創るために使っている
言葉を見直してみましょう❗


自分で直す言葉を見つけられたら、
あとは実践です(*^-^*)

言葉や
言葉の使い方を変えたら、
人生も変わっていきます✨





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