幸せになりたいときには

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『幸せになりたいときには』


不幸になりたい！

という望む人は

中々いませんが、


幸せになりたい！

と望みながら、

不幸になっている方は

たくさん存在しています(;'∀')


幸せになることは難しく、

不幸せになることは容易く感じますが、

原理は同じです(*^-^*)


幸せになりたいときは、

目の前に起こることから

幸せを探し続ければいいのです✨


不幸せになりたいときは、

目の前に起こることから

不幸せを探し続ければいいのです。


原理は同じですが、

私たちは、

無意識についてしまったウソを

補おうとしたり、

幸せや自分の価値を

正当化しようと、

不幸せを探し続けてしまいます💦


幸せを探し続けることも、

不幸せを探し続けることも、

同じですが、

私たちは不幸せを探し続けることが

とにかく簡単なんです。


その簡単さに流されずに、

自分の存在している現実で

幸せに焦点を

当てていきましょう❗


どんなに悔しい現実にも、

どんなに不幸に感じる現実にも、

幸せがあることを知り、

無理にでも、

幸せを数える習慣をつけていたら、

いつの間にか

脳の回路も変わり、

幸せになっています✨


その習慣を続けるだけで

人生が大きく

転換していきます(*^-^*)






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怒りが溜まっているとき

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『怒りが溜まっているとき』

怒りがたまっているときってね、

目の前に怒りたくなる

現象ばかりが起こります。


自分のことではなくても、

自分の身の回りや

身の回りの話を聞いただけで、

自分のことのように

怒りが湧いてきたりします。


怒りの現象が出ているときは

怒りばかりに焦点が当たり、

怒ることが正しいように感じますが、


怒りが止まらないと感じたら、

一旦状況から離れ、

自分の中にある怒りを

呼吸と共に吐き出しましょう❗


自分の中にある怒りを感じ、

ひたすら呼吸を吐いていきます。


これだけで

自分の中にある怒りが消えていき、

自分の目の前で起こる現象も

変わっていきます✨


目の前に起こる現象は

全て、

自分が抱えている

感情やトラウマ、記憶

なのだと認識し、

受け入れ解放することで、

幸せな人生へ

転換できるようになります✨







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思いやりは伝わっている

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『思いやりは伝わっている』


自分が楽だから、、

とか、

今日はこの気分だから、、

という

自分中心的な思いではなく、


こうしたら喜ぶかな🎵

って基準で

行動してみよう(*^-^*)


それが思いやりです💕


例えば、

お弁当を作るにしても、


「あー面倒だ！」
出来合いもの物でいいや❗

と作るお弁当と、


彩を考え、
こういうの入れたら喜ぶかな♪
こう作ったら美味しそうかな♪

と作るお弁当は、

味は同じでも、
思い出が違います。

相手を思いやり作ったお弁当は
開けた瞬間から愛が伝わります(*^-^*)

しかも、しっかり
作ってもらった♪
大事にされている💕
という記憶も一緒に刻まれます(*^-^*)


出来合いのものや適当に作ったお弁当は
残念ながら、、食べることは食べますが、
記憶に刻まれず、
作ってもらった♪
大事にされている💕
という思いも記憶されません。


相手を思いやる気持ちは、

相手を大切に思い、

行動出来た分だけ、

記憶され、

愛として積み重なり、

あふれた頃に返ってきます✨


相手を大事に思う思いやりは、

しっかり伝わります(*^-^*)


相手を救いたいとき、

相手を助けたいときは、

相手を思い、

思いやりを日常で

伝えてみましょう❗


自分がきつくても、

相手を思い続けた

思いやりの行動は、

いつの日か相手を救い、

その相手の愛で今度は

自分が救われます(*^-^*)


相手を大事に思った思いやりは、

愛が循環し、

たくさんの人を幸せに

導きます(*^-^*)







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食事より感情

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『食事より感情』

今日は治癒への記事です(*^-^*)


いつもご紹介している通り、
私は大きな病の経験があります。

その経験のお陰か、
食事療法のことなどをよく
聞かれます。

ある程度は答えますが、

私自身は、

食事よりも感情の方が

体には関係しているのではないか、

と思うようになりました。


どんなに体に良い

食材や食事をとっても

カッカしながら、

怒りながら食べたら、

体はおいしいとも感じません。

怒ることで体は緊張し、

血管が縮まり、血圧が上がります。

その繰り返しで、

血管が詰まったり、弱ったりします。


また、

どんなに体に良い

食材や食事をとっても

いつまでもシクシク泣いていたり、

悲しんでいたり、

落ち込みに暮れていたら、

目の前のご飯も美味しい！と

思えません。

悲しんでいたり、

落ち込んでばかりいると、

体は冷え、

リラックス出来なくなります。


体を治したいときには、

食事はもちろんですが、

食事の前に、

自分がどんな感情を抱き、

どんな感情に支配され、

病になったのか、

しっかり分析しましょう❗


食事療法は、

しっかり感情を解放し、

リラックス出来るようになったとき、

威力を発揮します(o^―^o)


幸せな気持ちで

幸せな旬のご飯を口にすれば、

体は自然と元気になっていきます(*^-^*)






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自己愛が強い親もいる

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『自己愛が強い親もいる』


私たちは皆、

生まれてから、親の元から巣立つまで

生きていくために、

親に従っていく本能があります。

そのため、

無意識な部分に

「親ま間違っていない」

「愛のない親はいない」

などの情報が入っています。

が、、

その情報が間違っているんです。


自己愛が強い親もいます。

自分のことばかりで

自分の感情、

自分の気持ち、

自分の人生の方が大事な

親も存在します。


自己愛が強い親元で育つと、

子どもの方にも

自己愛が育ち過ぎて、

自己中心的になったり、

自己愛が欠損して、

愛が分からなくなったりします。


でも、

悔しいけれど、

生まれた環境は変えられません。


自己愛が強い親の元に生まれても、

生まれ直すことは

出来ません。


だからこそ❗

そのような環境を

どう生かすのか考えましょう(*^-^*)


生まれた環境が苦しいということは、

それだけの負はありますが、

それ以上の幸もあります(*^-^*)


生まれた環境が苦しいときには、

自分の中にある、

自分の人生にある

幸せを最大限に大きく出来る力も

同じだけか、

それ以上持って、

生まれています(*^-^*)


自分の人生を嘆くのも、

親を憎むのも、

親を怨むのも、

簡単です。


簡単に怨んで生きるより、

苦しい環境から

最大に幸せになり、

魂を輝かせましょう(*^-^*)

その力が私たちにはあります✨


親の自己愛の呪縛を解く方法は、

人生を跳ね返すほど

幸せになることです(*^-^*)

今のところ、私が知る方法は
それしかありません(^_-)-☆



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絶家がいいときもある

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『絶家がいいときもある』


家系の話は中々しませんが、
今日は家系のお話をしてみようと
思います(*^-^*)

家系の中には、
子孫繁栄で子孫が続いていく家系と、
絶家と言って、家系が途絶える家系とがあります。
(大きくわけるとね＾＾)

絶家という家系では、
何が起こるのかと言うと、

男の子が生まれない。
男の子の結婚が決まらない。
お嫁さんは来たけど、子供が生まれない。

などが起こります。

そのようなときでも、

どうにかして家系をつなぎたいときは、

婿を取って、、
外孫を子孫に、、など、

思考錯誤するかもしれませんが、

本人たちの意志を無視して行う、

無理なコントロールは、

後に孫やひ孫にしわ寄せが

訪れます。


何故か、お金に恵まれない。

何故か、健康に恵まれない。

健康な子が生まれない。

いろんなしわ寄せがあります。

しわを寄せる方は

欲望のまま動かせばいいので

簡単ですが、

しわ寄せを受ける方は、

欲望がふさがれるので苦しみが

伴います。


絶家と聞くと、

大変な家系だと感じるかも

しれませんが、

絶家なら絶家でいいのだと

私は思います。

その家の習慣は、

もう終わりにしましょ。

という家系の答えが

「絶家」として出ているのです。


そのような家系を無理につなぐこと

の方が苦しみを伴います。

もし、絶家が嫌なのであれば、

絶家になった家系の習慣を

自ら改善させてみましょう❗


家系の習慣を変えられたとき、

家系の流れも変わり、

繋ぐ家系となるかもしれません。

どちらにしても、

家系は流れるままに

した方が良い場合もあります。


無理に繋ぐことが

家系の幸せとは限らないのが

家系です(^_-)-☆






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『悲劇のヒロイン』


自分の人生が不幸だ！

自分が可哀想だ！

と自分のことを軸に、

不幸を築いていくと、

知らぬうちに、

悲劇のヒロインになっています💦


悲劇のヒロインになることは

悪いことではないけれど、

悲劇のヒロインになると、

心の視野が狭くなります。


その心の視野の狭さで

人生を見てみると、

自分のことが一番可哀想なので、

誰かの立場に立って、

思いやる気持ちを忘れ、

知らぬうちに加害者になる

こともあります💦


自分は傷ついている。

だから、

誰も傷つけてはいない。

自分は不幸だ！

だから、

自分以外は幸せだ。

だから、、

何を言っても構わない。


そうして、

知らぬ内に幸せを摘んでしまい、

本当の悲劇が訪れる前に、


もっと、周りを見渡してみよう(*^-^*)

もっと、相手の立場に立って

相手のための行動をしてみよう(*^-^*)


自分も不幸だけど、

自分の出来ることをしてみよう。。

そんな気持ちが始まったら、

悲劇のヒロインも終われます(#^^#)


悲劇のヒロインを終われたら、

心からの幸せや安泰への道が

始まります(*^-^*)





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