感謝出来ないところが

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♪今日の１日１ラッキーの言葉♪

『感謝出来ないところが』

今ある悩みごと、

どんなことですか？


悩みごと、、

というぐらいですから、

イライラしたり、不安にあることはあっても

感謝するってことは

少ないですよね？


実は、

悩みごとや問題は

自分の中で、一番

感謝出来ずにいたことが

目の前に"悩みごと"として

発生しています。


なので、、

感謝しちゃえば終わっちゃうんです。


直接というのは難しいし、

感情を入れてというのも難しいので、

直接ではなく、イメージで。

感情も入れなくていいので、

言葉だけで「ありがとう」を

繰り返しましょう

*どのようにするかは、
あきメル！で確認してくださいね！


「ありがとう」が足りなかった事柄に

イメージで「ありがとう」を

送り続けることで、

魂が満たされ、時期に

悩みのたねだったことも

消えていきます


感情を込めなくてもいいから、

苦しいこと、苦しい相手に

イメージで、

「ありがとう」を

言い続けられるかどうか。

それだけで、

人生が変わってきます


嫌なことこそ、

「ありがとう」を送ることで、

短い期間で学びが去って、

喜びがやってきます


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頭の中でグルグル回ってる思考

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『頭の中でグルグル回ってる思考』


悩みは、

考え続ければ続けるほど、

止まらなくなります。


最初は小さな悩みだったのに、

考え始めたがために、

頭の中で

悩みがグルグル回り始め、

悩みはどんどん

大きくなっていきます


いつの間にか、

その悩みしか気にならなくなって、

眠れなくなります


その思考を止めるためには、

グルグル回っている思考を

自分で止める必要があります。

自分で意図的に、

悩む環境から離れ、

違う視点を意図的に見つけ、

脳に入れていかなければいけません。


脳は、悩みに使うのではなく、

幸せに使いましょう


考え続ける癖のある脳を

幸せを数える脳へ

意図的に変えていくことで、

心も満たされ、

幸せになっていきます

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元々の褒め上手はいない

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『元々の褒め上手はいない』


元々、褒めることが上手な人間は

いません。

褒めることが上手な人は、

それだけ一つ一つ

褒めてきたのです。


認めることが上手な人は、

それだけ一つ一つ

認めてきたのです。


小さい頃から、褒めること、

認められることを教えてもらえる

幸せな環境もありますが、

それでも褒めて、認めていくのは

自分です。

どんなに恵まれた環境でも

自らで褒めて、認めていかなければ、

自分も他人も

褒めることも認めることも

出来ません。


自分も他人も

褒めれるようになりたくて、

認めれるようになりたくて、

何か褒められる、認められる

きっかけを待っていても、

いつまでもやってきません。


褒める力、認められる力は、

リハビリみたいに

地道に重ねてこそ

ついていく力です。


自分を大切に、

褒めて認めることで、

全てが変わるのは知っているけど、

褒められない、

認められないと

嘆いているのなら、

嘆いている前に、

苦しくても嫌でも、

今目の前の環境、状況を

褒めていきましょう

認めていきましょう

苦しくても

褒める！認める！

を続けましょう


苦しくても、

褒める、認める

その繰り返しで、

褒める力が出来、

認める力が出来て、

普通に生きてるだけで、

褒めることも認めることも

当たり前に出来るようになります


褒めること、認めることが

当たり前に出来るようになったら、

幸せが溢れるように

湧いてきます


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過去の愛情

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『過去の愛情』

自分は愛されてないと思ってもね、

ちゃんと愛されてて、

過去にも今にも、未来にも

愛がちゃんと存在している

ことがあります。


過去の出来事で、

自分の感情が嫌だったから、

愛情がない

愛されてない

と叫んでいただけで、

過去の感情と行動を分けて

考えてみると、

実はしっかり、そこに

愛が存在しています


両親は、どんなことが好きで

どんなことを

自分にしてくれたのかなぁ

と考えてみましょう。


例えば、

父がいつも酔っぱらっていたとします。

二日酔いで、

ご飯に連れられるのが嫌だった。

とします。

お酒を飲む、二日酔い。

ということと、

ご飯に連れてくれた。

ということを別に考えます。


すると、

二日酔いでも、ご飯に連れてくれた。

ことに愛が存在しています。


そのときの自分の感情は

別です。

父なりの愛が注がれています。

見た目だけ、

現状だけ、

感情だけで

愛を探すと、

愛が見つかりません


見た目と現状、感情は外して、

相手にとっての行動を理解し

愛を拾っていくことで、

愛されていないと思っていた過去に

たくさんの愛が存在しています


過去に愛を見つけ出すことで、

愛の軸が出来、

愛を受け取りながら、

未来へ進んでいけます


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もらった愛情が消える！？

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『もらった愛情が消える！？』

自分はちっとも愛されてない

自分は不幸だ。

自分ばっかり苦しむ。

家族に愛されなかった。

という思考が自分の中に

あるのなら、

これまでもらった愛情の記憶が

消えている可能性があります。


不幸を数えていたり、

わざと不幸を選ぶ、

不幸癖があります。


不幸癖があるとね、

もらった愛情の記憶が

消えちゃうんです

それで、幸せになれれば

いいんだけど、

幸せの記憶が消えちゃうと、

幸せを数えることが

出来なくなっちゃうので、

人生がどんどん不幸に

なっちゃいます


自分に

不幸を数える癖があったり、

わざと不幸を選ぶ不幸癖が

あるなぁと感じたら、

強い意思で、

不幸を数えることも、

不幸を選ぶことも止める

と宣言し、

日常の小さなことから

幸せを数える癖をつけ、

幸せを選ぶ癖を

つけていきましょう


最初は意識して、

幸せを数えたり、

幸せを選んでいても、

そのうちに意識しなくても、

幸せを数え、

幸せを選べるように

変わっていきます


幸せを自然に数え

選べるようになると、

過去に愛された記憶も戻り、

本当は自分が愛されていたこと、

大切にされたことを

実感します


愛を実感したら、

心に愛が宿り、

愛の軸が出来、

人生が愛でいっぱいになり、

幸せに囲まれていきます


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癖はメリットだったんだよ

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『癖はメリットだったんだよ』


あなたには癖がありますか？

その癖を直したいなぁと

思いますか？


癖って、

直したいなぁと思うと

強くなったり、

強く感じたりします


心も生きててね、

癖を否定すると、

強く主張するんです。


"前はこれでいいって言ったじゃない"

心の主張です。


私たちの癖は、

今は邪魔でも、

今に至る何処かで必ず、

その癖がメリットだった

ことがあるんです。


その癖があったお陰で、

愛を得られたとか、

その癖があったお陰で、

誉められたとか、

っていう愛に繋がる

メリットがあったんです。


その事を思い出して、

前はそうだったけど、

今は違うよ。

今は、こうして欲しいんだよ。

と癖を直すことで

幸せを得られることを

心に教えてあげることで、

昔の癖は納まっていきます

心と一緒に生きると、

癖も直り、

生きやすくなります

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今日見上げた空は

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『今日見上げた空は』


今日、見上げた空と、

昨日、見上げた空は、

同じように見えて、

全く違います。


今日、見上げる空と

明日、見上げる空も、

同じように見えて、

全く違います。


私たちは、生まれた以上、

一日一日、この世を去る日を

目指して生きています。

今日、苦しかったからって

明日も苦しいとは限りません。

今日、不幸だったからって、

明日も不幸とは限りません。


その逆で、

今日、幸せだったからって

明日も幸せとは限りません。


今日、楽しかったからといって、

明日も楽しいとは限りません。


私たちの人生は、

一日一日でも、連動し、

変化していきます。


今日、見上げた空は、

もう二度と見ることがありません。


だからこそ、

どう生きる？

だからこそ、

どう楽しむ？

だからこそ、

どう捉える？


二度とは来ない、

今日という瞬間を

幸せでも苦しくても、

受け止め、大切に生きることで、

悔いのない未来を

生きることが出来ます


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