どう生きるのか

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♪今日の１日１ラッキーの言葉♪

『どう生きるのか』

より良い人生、

より幸せな人生には、

どんな立場か、

どんな職種か、

どんな病気か、

どんな障害か、

なんて関係ありません。


どんな立場でも、

どんな職種でも、

どんな病気でも、

どんな障害でも、

どう生きるのかで、

人生が変わってきます


どんな立場でも、

どんな職種でも、

どんな病気でも、

どんな障害でも、

全てを踏まえた上で、

どう生きるのか向き合い、

生き方を大事にすることで、

人生で抱えたマイナスが

プラスに変わっていきます

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持っているものを手放すと

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『持っているものを手放すと』

自分の持っている

価値があると思っている

肩書きや価値観。

社長や代表。

旦那や主婦。

男性や女性。

いろんな肩書きや価値観が

あります。

それらの肩書きや価値観を

持っている間は、

自分が強くなれている感覚や、

偉くいられている感覚が

ずっとあります。


そして、

寂しさも孤独も弱さも、

肩書きや価値観が隠してくれます。

それでも、隠されている間は、

何だか満たされずに寂しさが

残ります。


本当の自分らしさや幸せは、

肩書きや価値観を手放してこそ、

実感出来るんです


悩みが解決出来ず、

幸せが分からなくなったら、

一旦、

肩書きや価値観を手放す

環境に身を置いてみたり、

意図的に

肩書きや価値観を手放して

みましょう


肩書きや価値観で、

寂しさや孤独や、弱さを

紛らわさないことで、

自分を見失うことがなくなります


肩書きや価値観で、

自分を紛らわさないことで、

楽しい人生を創ることが

出来ます


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ダイエットの時間を作らなくてもいい

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『ダイエットの時間を作らなくてもいい』


こうみえて、

ダイエットの資格を持っている

あきです


ダイエットって、

多くの人が行っていますが、

多くの人が失敗しています。

何故、失敗するのかと言うと、

ダイエットを頑張るからです。　


ダイエットするぞーー

って食事を減らしたり、

運動し過ぎたり、

高いサプリメントや

高い器具に頼ると、

体重は減るけれど、

持続性はありません。

ダイエットへの意思が

プツッと切れたとたんに

元の食事や生活に

戻ります。

食事や生活が戻れば、

体重も体型も、

元に戻ります


ダイエットを成功させたいときは、

ずっと持続出来る生活に

変えることで、

ダイエットに成功し、

体重も体型も維持出来る

ようになります


ずっと持続出来る生活は、

ほんの少しでいいです。

自宅で多めに動くようにする。

仕事で多めに動くようにする。

食事に必ずサラダを入れる。

くらいのほんの少しの

持続出来る変換で、

体重は緩やかに確実に

落ちていきます


ダイエットは、

生活をほんの少し変えることで、

成功します


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信じた道が出来上がる

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『信じた道が出来上がる』

どんな道も

信じなければ、

通れません。


どんな夢も

信じなければ

叶いません。


どんなに小さな病も、

どんなに小さな後遺症も、

信じていないのなら、

治りません。


どんなに小さな夢も

信じていないのなら、

叶いません。


その逆で、

どんなに大きな病も

どんなに大きな後遺症も、

信じていれば、

行動することが出来、

確実に変わっていきます

どんなに大きな夢も、

信じていれば、

一歩を踏み出すことが出来、

やがて叶っていきます


信じる力には

パワーがあるからこそ、

叶っていきます


どれだけ信じることが

出来るかで、

叶う大きさも変わってきます

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不満は小まめに出す

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『不満は小まめに出す』

自分の中に不満が

たまっているとしても、

その不満を

言葉にして伝えたり、

文字にして伝えたり

しなければ、

自分以外の人には伝わりません。


小さな不満も

出さずに溜め込んでいると、

原因も、きっかけも忘れ、

ただ不満だけが

大きくなっていきます。


不満は大きくなってからでは、

自分も混乱し、

自分以外の人には、

尚更伝わりません。


不満を感じたら、

小さな不満のうちに、

当たるのではなく、

どう思い、どう不満なのか、

伝えていきましょう


不満は、

小さな不満の内に伝え、

不満を溜め込まないことで、

大切な人とスムーズに

より幸せな関係を

築いていけるようになります

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