1日1ラッキー：自分を苦しめることを止めてみる

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1日1ラッキー：自分を苦しめることを止めてみる

自分を犠牲にして

生きる癖がついていると、

ちょっとした頼みごとも

断ることが出来なかったり、


都合が悪いときも、

無理して合わせたり、


好みでない物を好みだと

偽って苦しくなったり

してしまいます。


以前の私は自己犠牲の塊でした(^^;;

もうね、めちゃくちゃきつかったです

他人優先で好きなことも出来ないし、

好きな空間も、好きな時間も

作れなくて、いつの間にか

それすら気づかなくなって、

心もクタクタ、体もクタクタでした。


自己犠牲で生きてるなって思ったら、

ちょっとだけ勇気出そう。

嫌なことは断る勇気、

自分の時間を作る勇気、

自分を大切にする勇気、

自分を優先する勇気、

出してみよう


自分を苦しめる習慣、

自分を苦しめる思考、

自分を苦しめる癖を直していくことで

自分を大切に出来るようになって、

自分が大好きになっていきます


そうなるにはね、

ほんのちょっとの勇気だよ。


ほんのちょっと、

ほんのちょっとの一歩、

がんばれ！

その一歩で自分も人生も

変わっていきます



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1日1ラッキー：魂からの夢への道案内

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1日1ラッキー：魂からの夢への道案内


夢を叶えたいなぁと思うとき、

又は、

夢とはいかなくても

今の状況を良くするためには、

どうしたらいいかなぁとか、

病を治したいなぁとか、

自分を変えていきたいなぁ、

と思うとき、

願ったとたんに、思ったとたんに、

神様からのメッセージが届きます。


そのメッセージは、

本当に些細なことなので、

心を澄ましておかなければ

見逃してしまいます。

どんなメッセージかというと、

誰かから

「この本、いいよ〜」と、

目の前に本が提示されたり、


誰かから、

「ここの治療、すごくいいのよ」

と提示されたり、


「休息・休養」などの文字がよく

目につくようになったりします。


そのメッセージを

素直に受け取ってみましょう！


「この本、いいよ〜」と、

目の前に本が提示されたら、

とりあえず読んでみる！


「ここの治療、すごくいいのよ」

と提示されたら、

とりあえず行ってみる。


「休息・休養」などの文字がよく

目につくようになったら、

休む日を取ってみる。


という行動を”素直”に

とってみてください(*^^*)


素直にメッセージを

受け取ることが出来たら、

目の前に夢の実現や思いの実現が

見えなくても、確実に進んでいます。


素直にメッセージを受け取り、

実践したら、

また新たにメッセージがやってきます。

そのメッセージも素直に

受け取り、実践していきます。

この繰り返しです


魂が夢の到達まで

案内してくれているんです。

そのメッセージを”素直”に

受け取り実践するかしないかで

日に日に日常に差が生まれます。


メッセージがやってきたら、

是非、素直になって、

実践してみましょう！


夢や目標を願ったら、

魂の道案内が自然にやってくることを

知るだけで、楽にメッセージを

受け取れるようになります

そして、

魂の道案内を受け入れ、実践することで

やがて夢や目標が叶っていきます

----**
この記事は2014年5月22日のあきのメルマガにて
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1日1ラッキー：いつから変わったかなぁ


現在、私は

言葉配達人、カウンセラーとして、

活動しています。

カウンセラーとして、たぶん

多くのカウンセラーとは違う

主旨を持っています。


カウンセリングにとことん

お付き合いをしています。

だってね、悩みなんて

すぐには解けないですもん(^^;;


いろんな要因が重なって、交じり合って

現在になっているなら、

少しずつ少しずつ過去に絡まった

意図を解いていかなければいけません。


私も悩みに悩んで進んできたので、

この方針を取っています。


私もすぐすぐに、

今のような自分に変われたのか

楽になったのかというと、

そうではありません。


小さな一歩を少しずつ重ねて、

今に辿り着きました


そのきっかけが、

何だったのか考えてみると、

自分の「好き」な物を選んでみたとき

からだったように思います。

何を言われてもいいから、

好きなCD買ってみよう。

そんなの簡単でしょ・・って思うかもしれませんが、
当時の私には、とても勇気のいることだったんです＾＾


何を言われてもいいから、

好きな物食べてみよう。


何を言われてもいいから、

好きな服を選んでみよう。


そんな些細な選択が、

今の自分になるきっかけでした。


以前は、他人に意見や目が怖くて、

CDも音楽も選べなかったんです(^^;;


それが、少しずつ

自分の好きな物を選んで、

自分の好きな空間を創って

いくようになって、

時間を追うごとに、

楽に生きられるようになりました


不思議なのですが、

「好き」を選んでいないと、

あれこれ言われてしまっていたのですが、


「好き」を選ぶと、

誰にも何も言われなくなりました(*^^*)

逆に褒めてもらえるように

なったりしました

すごく自然に変化しました。

心の訴えや声は、正直ですね！


もし、今、苦しくて、

何をどうしたら良いのか

分からないときは、

とにかく自分の心に素直になって

「好き」なことを選択し、

「好き」な空間を広げ、

「好き」で自分を満たしていきましょう＾＾


心は正直です。

心が満足すると、

満足な現実が創られていきます


実践しなきゃ、変わらないよ！

是非、実践してね！


悩みの根本見つけます。
・○悩みからのメッセージ・。○

参考症例・記入例
これまでのカウンセリングの感想
悩みメッセージの感想
資格：
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1日1ラッキー：今に戻る


未来を考えて、

あぁなったらどうしよう・・・。

こうなったらどうしよう・・・。

と不安や恐怖が湧いてきたら、

今に戻ってきましょう。


今抱いた、不安や恐怖は

まだ現実には起こってはいません。


思考も作業も今に戻り、

今、しなければいけないことを

こなしていきましょう！


過去を振り返って、

あれがなければ・・・。

あの選択がなければ・・・。

と思考が過去から離れなくなったら、

今に戻ってきましょう。


過去は変えられませんが、

過去を糧にして、今と未来を

プラスに変えることは出来ます

今に戻り、

今、しなければいけないことを

こなしていきましょう！


未来の不安や過去の後悔に

思いを馳せるたびに、

意識して「今」に戻ってくることで、

不安や恐怖、後悔が薄れていきます。


未来や過去に捕らわれる回数が

減ることで「今」に集中し、

抱いていた不安や恐怖を

現実として起こしてしまうことも、

過去を後悔してチャンスを逃すことも、

減っていきます。


未来が不安なら、

未来のために、今自分に

プラスの言葉をかけてあげましょう！


過去の後悔が抜けないのなら、

未来のために、今自分に

チャンスを与えましょう！


今を生きることで、

見えてくる幸せや

生まれてくる幸せがあります


悩みの根本見つけます。
・○悩みからのメッセージ・。○

参考症例・記入例
これまでのカウンセリングの感想
悩みメッセージの感想
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