1日1ラッキー：幸せだと思うよ

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1日1ラッキー：幸せだと思うよ

今の人生、今の自分、

幸せですか？


先に答えます。

幸せだと思うよ(*^_^*)


幸せでないと思っても、

辛いと思っても、

幸せだと思うよ(*^_^*)

今が辛すぎるなら、

幸福感度を

もっともっと下げましょう！

生きる基準を

もっともっと下げましょう！

認める基準を

もっともっと下げましょう！

下げたって、

困ったことは起こりません。

自分の中の

幸福度が上がるだけです


幸福感度を下げて、日常を感じたら、

「幸せだと思うよ(*^_^*)」って

自然に出ちゃいます


人間、本当は

生きているだけで尊くて

価値があるんです


幸福感度を下げて、

もっともっと、自分を認めましょ＾＾

自分を認め始めたら、

人生も気持ちも上がります

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1日1ラッキー：飛び抜けて不得意？

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1日1ラッキー：飛び抜けて不得意？

飛び抜けて

不得意なことはありますか？


又は、

飛び抜けて

恵まれていないことはありますか？


その飛び抜けて「良くない」ことは、

後に、天職になる可能性があります


小さい頃から太っていたり、

昔から体型が崩れていたりと、

スタイルが悪い人は、

ダイエットのコーチや

体のスペシャリストに向いています＾＾


体型が崩れている悩みの深さ、

食欲が止められない悩みの深さ、

心の傷、

マイナスなことを全て知っています。

そこから這い上がったら、

這い上がり方も知り、

這い上がった心の動きも

知ることが出来ます＾＾


そして、体型を維持させるコツも

身に着きます＾＾

自然に、

美しさを保てるようになります

スペシャリストの誕生です


モテなくて、いけてなくて、

失恋続き、トラウマもいっぱいあって、

家庭にも恵まれなくて・・(:_;)

でも、

幸せになりたい！っていう純粋な思いは

誰よりも持っている。


そんな方は、将来、

とっても幸せな家庭を築く

素質を持っています


どうしたら、うまくいくのか、

どうしたら、幸せになれるのか、

出来る限り考えましょう＾＾

やがて、抜けるときがきます。


その時には、

恋愛、結婚の

スペシャリストになっています＾＾


何故、恋愛が必要なのか。

何故、恋愛がうまくいかないのか。

どうしたら、うまくいくのか、

スイスイ分かっちゃいます(*^^*)

スペシャリストの誕生です


恵まれないことは、後に

恵まれるために、今、

恵まれていないだけです。


這い上がって下さい。

そりゃぁ、這い上がる間は

辛いこともあるし、

悲しいこともあるし、

悔しいこともあります。

でも、

這い上がったら、

違う景色がみえます(*^.^*)

這い上がったからこそ、

味わえる幸せが、

そこにあります

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1日1ラッキー：変化あり！

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1日1ラッキー：変化あり！

片付けられなかった人が、

一つでも、ゴミをゴミ箱に入れたら、

変化あり！です。


人が怖い人が、

一回でも、他人にあいさつをしたら、

変化あり！です。


いつも怒ってばかり居る人が、

一回でも「ありがとう」って言ったら、

変化あり！です。


寂しがりの人が、

一回でも心と向き合ったら、

変化あり！です。


現実だけを見たら、

些細な変化です。

些細な変化だから、

見逃すことの方が

多いかも知れません。

そんな時は、

書けば分かります。

現実で分からなければ、

書いて下さい


書いたら、変化が分かります＾＾


小さな変化を見逃さずに、

変化あり！と認識していきましょう！


小さな変化を察知できれば、

やがて、大きく変わっていきます

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1日1ラッキー：深みが増すから

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1日1ラッキー：深みが増すから

今の苦しみ、大丈夫だよ。

越えられる、変わっていく。

そして、

今の苦しみが、人生に

深みを出していきます


今の悲しみ、大丈夫だよ。

越えられる、変わっていく。

そして、

今の悲しみが、人生に

愛を広げていきます


苦しみ、悲しみから得たことは、

必ず、この先で必要になり、

肥やしになって、

咲いていきます

人生に深みを出すスパイスです。


諦めないで、

逃げないで、

避けないで、

向き合ってみて、

必ず、越えられます

そして、

必ず、花が咲きます

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あき工房だより♪

こんにちは！あきです

もうすぐゴルデンウィークですね！

お休みの方も多いかな？


今日は、ほぼ毎月書いている、

「あき工房だより」を作製しました

今月は「にこにこえがおになぁれ！」絵本特集です(*^.^*)



ポストカードや色紙のご注文があったときに、

あき工房だよりと手作り冊子を

一緒に入れています


こうやって、

あき工房だよりや冊子を書いているときが

幸せだったりします

今月も書けて良かった〜φ(^∇^ )

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1日1ラッキー：苦しい言い訳

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1日1ラッキー：苦しい言い訳

ついつい、言い訳してしまう。

苦しむって分かっているのに、

言ってしまう・・・。


苦しむって分かってるなら、

思い切って、もう、ここで

終わろう。


何故、言ってしまうの？

何故、そうしてしまうの？

自分に聞きましょう。

ついつい言ってしまう、その時に、

言葉の奥に隠れている”思い”を

探しましょう！


その思いは、すごくシンプルで

可愛い感情です。


寂しかった。

一緒にいたかった。

悔しかった。

悲しかった。

慰めて欲しかった。


その思いは、

相手に向けられているようで

実は、自分への言葉です

自分の中に塞ぎこんでいる

思いを素直に認めて、

自分を癒してあげましょう


心が癒えたら、

現状が変わって見えます。

相手にも、素直な思いを

伝えられます＾＾


素直になったら、

自分も他人も優しくなります＾＾


奇跡と、変化は自分で

起こすものです

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1日1ラッキー：歩き方で体型が変わる！？

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1日1ラッキー：歩き方で体型が変わる！？

足の使い方、歩き方が歪むと

体型が崩れます。

歪みを補うように、脂肪がつき、

セルライトになっていきます。


体型が崩れてきた・・・。

最近、太った・・・。

脂肪が落ちない・・・。

そんな悩みが出てきたら、

歩き方に注目してみて下さい＾＾


足の指を使って歩いていますか？

足の親指に力は入っていますか？


簡単なことなのですが、

歩くときに、足の親指を使って歩くように

気をつけるだけで、

足痩せすることが出来ます


足の親指を使うことで、

足の内側の筋肉を使うようになり、

足の内側の筋肉が鍛えられることで、

太ももやお尻が小さくなっていきます

o脚も徐々に治っていきます


足やお尻が太るのは、

足の指を使っていないため、

足の裏の外側を使って歩く癖がつき、

歩くたびに、足の外側の筋肉を使っているため、

足の外側の筋肉だけが鍛えられて、

バランスを崩し、骨盤が開いていくためです。


体型が戻らないなぁ・・・と感じる方は、

是非、歩き方の見直しをしてみて下さい(*^^*)


歩き方が整ったら、体型も整います＾＾

ついでに体重も

落ちていきます

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