１日１ラッキー：柑橘類のおはなし

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「柑橘類のおはなし」

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今日は真面目なお話をお休みして

柑橘類のお話をしようと思います。

今は寒いし柑橘類の豊富な季節ですね。

柑橘類にはビタミンＣが豊富に含まれています。

ビタミンＣは免疫力をあげてくれますから風邪のときには

もってこいの食材です！

また、ビタミンＣはコラーゲンの働きも高めツルツルお肌に一役買います。

それから、それから♪

あなたはみかんを食べるときに、

みかんの筋も一緒に食べますか？

なんと、みかんの筋や皮には動脈硬化を予防すると

言われているビタミンＰが含まれています！

果物にも無駄なところはないんですね

ちなみに、ビタミンＣは体へ吸収する量が決まっているので

多くとっても水分と一緒に体の外へ排出されます。

溜め込むことは出来ないんです。

みかんだと２〜３個が適量とのこと

また、ビタミンＣが不足すると酷いときには

壊血病と言う病気も引き起こします。

やはり自然の摂理、

多くても少なくても良くありませんね

まだまだ寒さが続くこの時期に

みかんを食べて風邪を撃退されましょう

皆さん、元気に寒さを乗り切って下さいね


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今は本もいっぱいあるし、気になることがあれば

すぐにネットでも検索できます。

しかし、どんなに良いことが書いてあっても

行動しなければ意味がありません。

例えば、「ありがとう」と一万回言えば奇跡がおきます。

と聞いたとします。
(本当にあるんですよ!
小林正観さんが宇宙の法則で書いています。)

その場合でも「そうなんだ」と言って終わる人と

「らしいよ」と言って人には言うけれど、行動しない人と

すぐに行動する人と。

行動してもすぐに諦める人と居たとすると、

断然、行動する人の元に変化は訪れます。

文字を読んだり聞いたりすることは

簡単ですが、行動することはなかなか出来ません。

人間は行動に移しさえすれば変わります。

そんなことで変わるはずがない。

なんてことも、今までもこれまでも変わらなかったのであれば

試してみる方がいいのです。

その行動こそが人生を変える鍵になるかもしれません。

情報はたくさんあります。

病気を治したいときも、夢を叶えたいときも

奇跡をおこしたいときも

何もかも、まずは行動からです。

知識を入れるだけ終わるのではなく、行動してみてください。

頭でっかちより、心でっかちを目指しましょう


人生は行動あるのみです


行動しなければ、何も変わりません。

さぁ、今日も今日出来ることを！

まずは行動してみましょう

行動した時から人生は変わり始めます


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１日１ラッキー：あなたはあなたで

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生きていると、気にしないと思っていても

やはり人の目が気になったり

周りからも比べられたりすることもありますよね。

また何を基準にしていいのかも分からず、

学歴や成績で判断しがちです。

そこから外れてしまうと「ダメな人」と

思い込んでしまうこともあります。


そこで、少し視点を変えてみて下さい。

私たちは何をするために生まれてきたんでしょうか。

私たちは成績をあげるためだけに

生まれてきたのではないし

学歴を得るために生まれてきたのでもありません。


周りからみてエリートコースと言われる道を

歩いている人でも、心が寂しくて寂しくて

たまらない人も多くいます。

ある程度の知識や学力、学歴は必要ですが

心を置き去りにして、学歴や成績だけをを追い求めても

心の幸せや満足にはなりません。

また、悲しみをひた隠し自分自身を偽っても

幸せにはなれません。

あなたはあなたでいいのです。

好きなことは好き。

嫌いなことは嫌い。

好きなように表現していいのです。


生まれてきたのですから、自分自身を大いに

楽しみましょう

あなたがあなたでいれば、
そのままのあなたを愛し

受け入れてくれる人達が集まってきます。

自分はダメだと思い込まず、

自分でいることを楽しんで下さい

あなたはあなたのままでいいのですから


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１日１ラッキー：言霊

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言葉には「命」が宿ります。

昔の方は言葉には言霊があると信じ、

言葉の力を大事にしてきました。

すべての言葉に言霊が宿るかと言うと

そうではありません。

やはり想いが弱いと言葉も迷ってしまいます。

叶えたいことや、あって欲しいことには

特に言葉に力を込めて発することが大事です。

命が宿った言葉には力がありますから

どんどんと人伝えに広がり、

最終的には願い持参して

言葉を発したあなたのもとへ帰ってきます。

良い言霊は良いことを呼び起こしますし

悪い言霊はもちろん悪いことを起こします。

悪いことでも、元を辿れば自分が原因です。

憎しみや怒りばかり言葉に乗せていると

帰ってきた言霊はあなた自身の体や心を貪ります。

たかが言葉ですが、されど言葉です。

言葉にも「命」が宿ることを忘れずに

言葉を発して生きたいですね


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１日１ラッキー：今は今出来ることを

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将来の自分が見えなくなったり

目標がなかなか達成されなかったり

なかなか認めてもらえなかったり

そんなときはやっぱり不安にもなります。

昨日は「頭の感情と心の感情」について書きましたが
その不安をうまく逃がすことが出来ないと、

頭でぐるぐると不安が巡り、

昨日書いたように眠れなくなったり

不安感に襲われてしまいます。

人は皆、目に見えなければ不安になります。

目標や夢は目には見えません。

その夢や目標は心の中で、いつ芽を出そうかと待ち構えていますが

その芽さえ、見えにくいものです。

そんなときにこそ、今目の前のこと

今は今、出来ることをしてみて下さい。

目標や夢が程遠くても

今出来ることは必ずあるはずです。

不安は行動でしか消すことが出来ません。

未来のために、目の前のことをこなすことで

精神も落ち着き、目標達成にも近づきます

今は今出来ることをする
それが夢へ近づく一歩です


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初めての方へのﾒｯｾｰｼﾞ。

初めまして！

言葉配達人のあきと言います(*^。^*)

多くのブログの中から、このブログを発見して頂き、

とてもうれしく思います(*^^*)

ありがとう

このブログは日記ではなく、言葉配達人としての活動である

言葉発信ブログです。

まだまだ未熟な部分も多くありますが、

生かされた命を生きながら

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記事もカテゴリー別に掲載していますので、

気になる記事や言葉など、ゆっくりご覧になって下さいね



「言葉配達人」と言う言葉を初めて聞いた方も多いと思いますが、

この肩書きは私自身が考えました。

私は現在、11年間の闘病の末、19歳ごろから書き綴った言葉を

文字ポストカードと言う形にして詩人として活動しています。

現在も投薬治療を続けていますが、何の支障もなく元気です！

病気から助かった今、私自身の命も周りの方の命も大事にして

悔いなく生きたいと思います。

このブログに訪れて下さった皆様が、同じ日常の中からでも

幸せを見つけ、明るく楽しくなって頂けることを願っています

皆様にたくさんの幸せが訪れますように！！！

言葉配達人　あき

またまた花月龍生！

またまた花月龍生の紹介です

花月龍生が立ち上げたサンダーソニアのカラープロモです


彼を見ていると、いつも思うことがあります。
「今は今しかない」
いつ何があってもおかしくなくて、

彼も奇跡の連続で生きている。

私自身も何度も死の淵に立ち、

病院のベットの上で、何度の「助けて！治りたい！治してやる！」

そうは思っていたけれど、体が自由に動くようになった今。

「何故、生きることが出来たのか。」

「何故、生きることを許されたのか。」

「何故、体の自由を許されたのか。」

自問自答した時期が長くありました。

生かされた命を何かに使わなければ、

次、死が訪れたとき私は後悔するだろう・・・

今もそうと思っています。

現在も投薬治療を続け、食事に気を使い、体調管理を

しています。

いつ何があってもおかしくはない。

でも、それは私自身だけでなく、生きている人は皆同じ。

いつも紹介する花月龍生もその一人。

彼はちょっと人とは体が違っていて、困難なことも多く、

人よりも死が近くにありいつ何があってもおかしくありません。

だからこそ、彼も必死に生きている。

だからこそ、私自身も彼を応援し続けたいと思います。

彼は闘病の仲、16歳の頃から応援し応援され、励まし励まされ

共に支えあってきた戦友です。

是非、聞いてみて下さい