1日1ラッキー：リハビリ

このコーナーでは、読んでくれた方々に
｢読んで良かった!｣と思ってもらえるように
言葉の恩返しをしたいと思います。

「リハビリ」

おはようございます。
今日はどんな1日を迎えましたか？
今日も楽しい1日を過ごして下さいね

病気をしたり怪我などで入院すると、リハビリが必要になります。
リハビリと聞くと、病院に通ってするものと考えがちですが、
リハビリは自分自身で計画し、自分自身で出来ることもあります。

一番手っ取り早いのが、家事や掃除です。
筋肉のつき具合で、出来ることと出来ないことが変わってきます。
考え方一つで家事が楽しくなります。

出来なかったことが出来るようになるということは
とても楽しく嬉しいものです。

リハビリは過酷で辛いものではなく、
出来ないことが出来るようになる楽しいことです。

現在、リハビリに取り組んでいる方は、
是非、自分自身で出来る楽しいリハビリを考えてみて下さい。

人生は考え方次第です。
あなた自身の人生が楽しいものになりますように


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今日も良い一日を

１日１ラッキー：ダイエット

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「ダイエット」

おはようございます。
今日はどんな日曜日を過ごしていますか？
今日も楽しい１日にして下さいね

皆さんはダイエットしていますか？
女性の方はダイエットしている方も
多いと思いますが
そもそもダイエットする意味とは
なんなのでしょうか？
モテたいから？
自信をつけたいから？
好きな人がいるから？

他人から太っていると言われても
自分が痩せていると思えば痩せているし
他人から痩せていると言われても
自分が太っていると思えば太って見えるのです。

ダイエットするのは自由ですが
誤ったダイエットは危険です。
一つ間違えば、拒食症や過食症
になります。
そうなれば完治させるために
さらなる努力が必要となるのです。
「私はそうはならない」と思う
ことが一番危険です

健康的に太れると言うことは健康である証拠
なのです。

わざわざ健康を損なわないためにも
無理な偏ったダイエットは止めましょうね。

そのままのあなたを受け入れてくれる人が
必ずいます。

目線を変えてみると、そのままのあなたを
好いてくれる人がすぐそばにいるかも知れません

ダイエットの前に幸せをいっぱい胸に溜めてみてください

きっと良いことがありますよ


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今日も良い一日を

1日1ラッキー：音楽

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「音楽」

おはようございます。
今日はどんな1日を迎えましたか？
今日も楽しい1日にして下さいね

今日は音楽について書きたいと思います。
普段はどんな音楽を聴いていますか？
音楽は知らず知らずの内に
脳と心に大きな影響を与えます。

大きすぎてガチャガチャとした音は、聴いている内に
気が短くなったり、イライラしたりします。
逆にゆっくりとした脳に心地よい音楽を聴くと、
心も落ち着き、気も長くなっていくみたいです。

また、歌詞など気にしたことはありますか？
聴く音楽も引き寄せられ、
自分自身の心境にしっくりくる音楽に引かれたりします。

マイナスの歌詞ばかり聴いていると、その歌詞の通りになったり
失恋の曲を聴いていたりすると、失恋の痛みから抜け出せなく
なったりするのです。

闇から抜けたい時、まずは聴く曲を変えてみる
と言うことも良い方法かも知れません。

辛いときこそ
明るい前向きな音楽を聴いてみて下さいね

前へと動き始めたあなたの心が、
さらに良いことを引き寄せてくれるかも知れません。


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今日も良い一日を

1日1ラッキー：綺麗であると言うこと

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「綺麗であると言うこと」

おはようございます。
今日はどんな1日を迎えましたか？
今日も楽しい1日にして下さいね

家が綺麗であったり、町が綺麗であったり、
または、毎日洋服がたたんであったり、
普通のことであるみたいですが、
そのようなことも誰かがしているから、綺麗であって
何気なく存在していることではありません。

ご飯の支度や、様々な支度、それらは
誰かがしてくれているから普通のように存在しているのです。

普通の出来事は視点を変えるだけでとてもありがたく
感謝すべきことがたくさんあります。
遠くに目を向けるのではなく、近くに目を向けてみると
案外、たくさんの感謝が生まれます


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今日も良い一日を

1日1ラッキー：夢

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「夢」

おはようございます。
今日はどんな1日を迎えましたか？
今日も楽しい1日にして下さいね

皆さんには夢はありますか？
子どもの頃にはみんな当たり前のように夢がありました。
大人になった今はどうでしょうか。

今は幸せですか？
夢を叶えられなかったけれど、まぁ幸せだしね・・
夢を叶える人はきっと生まれ持った才能が違うんだ・・
そう思っても構いません。
皆、自分自身の人生です。
夢を叶えるも叶えないのも自分自身が決めます。
そして、そのように人生は進んでいくのです。

抜きん出た人は生まれ持った才能もあるのかも知れませんが、
才能を上回るくらいに必要なことは努力だと思います。

人生、諦めておわるのか、努力をして終るのか
自分自身で決めて下さいね。


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今日も良い一日を