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2017年10月08日

自分の性格が嫌い!

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『自分の性格が嫌い!』



自分の性格を好きになれなかったら、

今を分析してみよう❗



性格も無意味に、

今の性格になっているのではなく、

生まれたときからの

家庭環境の中で、

あれは我慢しよう。

これも我慢しよう。

こう言ったらうまくいった!

などの経験から、

性格が出来上がります。


今、自分の性格が嫌いでも、

かつては、

その性格や

自分で身に付けた

防衛反応で

自分を守ってきたり、

心の傷をこれ以上

広げずに済んだことも

あります。


その性格や防衛反応が

いらなくなると、

自分のことが

嫌いになったり、

些細なことで

自分が不甲斐なくなり、

自分を責めてしまう、

という循環が起こります。


自分のことが嫌いになったら、

自分の性格を変える

チャンスです❗



今の自分を分析し、

要らなくなった思いや

習慣を手放しましょう❗


要らなくなった思いや

習慣を手放したら、

生きやすくなり、

自分の性格も

気に入るようになります✨




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2017年10月01日

問題を受け取らないから、大きくなる

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『問題を受け取らないから、大きくなる 』



向き合ってるのに、

行動も変えてるのに、

目の前の問題が

どんどん大きくなっていく。

そんなときは、

向き合ってることも、

変えてる行動も

「やってるつもり」に

なっています。


魂も神様も

言葉は使えません。

目の前の状況を創ったり、

心をざわつかせたりして、

メッセージを伝えてきます。


そのメッセージを

受け取らなければ、

「まだ分からない?」

「まだまだ分からない?」

とメッセージがどんどん

膨らんでいきます。



メッセージは確実に送られるため、

人間の力でどうこうすることは

できません。

苦しいメッセージが続くなら、

目の前のメッセージを受け取り、

変わりましょう❗

変えましょう❗


メッセージを受け取り、

変われたら、

苦しい状況はあっさり

消えていきます




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2017年09月19日

成果を得るために頑張ると逆効果

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『成果を得るために頑張ると逆効果』



好かれようと頑張ると、

大抵、嫌われます。


成果を出そうと頑張ると

大抵、成績が下降します。


思いを伝えようと頑張ると、

大抵、人が離れていきます。


好かれたいときこそ、

頑張らないで、

まずは自分を好きになり、

楽しく過ごすことを

意識しているだけで

好かれる現実がやってきます(*^-^*)


成果を出したいときこそ、

気を張り過ぎず、

自分を信頼し、

周りを信頼し、

頼めることは頼み、

相手のことを考えながら、

自分で出来ることを

精一杯心を込めて行うことで

成果が上がってきます(*^-^*)


思いを伝えたいときも、

ただ頑張るのではなく、

相手を思い、

見守るときには見守り、

励ますときに励まし、

叱るときには叱ることで、

思いが伝わります(*^-^*)


好かれたいときも、

成果を出したいときも、

思いを伝えたいときも、

ただ頑張るのではなく、

自分の心と気持ち、

相手の心と気持ちを

大事にして行動していくことで

うまく流れに乗れるように

なっていきます✨


頑張り続けてもダメなら、

一旦休み、

”心と気持ち”を振り返ってみましょう❗


うまくいくためのヒントは

内側に在ります(*^-^*)



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2017年09月16日

みんなに好かれたかった過去

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『みんなに好かれたかった過去』



幼少期に、

安全であるはずの家で

感情を出すことを

自由に許されなかったり、

感情を出しても、

それ以上の圧力で

抑えられたりしたことが

長く続いた場合、

感情を出すことを忘れたり、

自分の意見を言い現せられなかったり、

伝えられなかったりする

という特徴が早い段階から

出てきます。


過去の私も、

その一人でした。


特に学生時代の私は、

誰にでも好かれたくて、

断ることが大の苦手でした。

自分の意見を言うのも、

断って嫌われるのも、

嫌。。だから、

頼まれたら引き受けてしまう。

無理でもきつくても、

引き受けてしまう。

そんな癖がありました。

その当時は、

何故断れないのか、

何故、引き受けてしまうのか、

何故、楽しくもないのに

合わせて笑い、行動するのか、

自分でも分からずにいました。

そこから病を発症し、

友人から離れ、

学校からも離れ、

自分と向き合わざるを

得なくなったとき、

「もっと自分を大切にしよう!」

という思いに行き着きました。

そして、

その結果が、

「断る」という行為をしていく。

という作業でした。


最初はすごく怖くて、

不安でいっぱいでしたが、

自分が出来ないことや

嫌なことを断ってみると、

自分自身に感情が戻ってきて、

「嬉しい!楽しい!」

ということも

分かってきました(*^-^*)


私が私を取り戻すには、

「断る勇気が必要だった」んだ

と気づき、さらに

私は、ただ

みんなに好かれたかったんだ。

と気づきました。


でも、

断れずに

出来ないことを引き受けたら、

誰かを蒔き沿いにしてしまい、

誰かを振り回します。

結果、

断る勇気がなくて、

ただ好かれたいだけで

無理をしていたら、

誰からも好かれないし、

愛想着かされたり、

信用されなくなる。

ということにも気づきました。


私は、

そのことに気付くまでに

長い時間がかかりました。


もし、あなたが

断る勇気が無かったり、

みんなに好かれたくて

無理をしているとしたら、

まずは、その思いや癖を払拭

してみてください(*^-^*)


みんなに好かれたい!

は、

誰からも好かれない。

と同じことです。


断れない。

は無責任と同じことです。


自分を大切にして、

出来ることを精一杯したら、

愛はたくさんやってきます(*^-^*)




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2017年08月20日

外での自分、内での自分

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『外での自分、内での自分』


私たちには、皆、

外での自分と

内での自分があります。


その外と内は、

家での自分と

世間での自分とで

表現されることが

多くあります。


心の中でに

悩みがあったり、

本当は暗い自分の本性があって、

そんな自分を見せてはいけないと

もがいていると、

外に出るときに

鎧を着るように

自分を隠そうとして

頑張り過ぎたり、

本音と違うことを言ったり、

ずっと無理に笑っていたり、

自分の意見を置いておいて

相手に合わせ過ぎたりします。


そうして外で過ごして、

内の自分に戻ると
(家に戻ると)

無償に腹が立ったり、

寂しくなったり、

空虚感や孤独感に

襲われたりして、

時には死にたくなったりします。


なんだか

自分に当てはまるなぁ

なんて思ったら、

外での自分でも、

一つずつ内の自分を

見せてみたり、

自分の内側にある意見を

伝えてみたりしてみましょう❗


伝える、

吐き出す、

言ってみる、

という努力をしてみることで

内と外の自分の差が

消えていきます✨



内と外の自分の差が

消えてきたら、

素直にありのままに

生きられるようになり

生きる気力も湧いてきます(*^-^*)


結局、

自分を苦しめているのは、

自分を隠そうとしてしまう、

自分自身です(*^-^*)

変えることが出来たら、

幸せな自分に出会えます✨



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2017年08月19日

変わるにはゆっくり、緩く100日!

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『変わるにはゆっくり、緩く100日!』



人は、

変わろうと思えば思うほど

リバウンドが来ます。


痩せようとすればするほど、

部屋を片付けようと

思えば思うほど、

性格を変えようよ

思えば思うほど、

頑張る比率が高くなり、

数日で勢いが落ち、

変われない壁に襲われ、

やる気も気力も

うせてしまいます(;´・ω・)


私たちの心と脳には、

どんなに不幸に感じていても、

「今を維持しよう」

とする働きがあります。



体型でも、

生活でも、

性格でも、

変わりたいときは、

この私たちに備わっている

「今を維持しよう」

とする働きを心して、

初めのスタートを

緩くしてみましょう❗


初めのスタートを緩くすると、

変われないような気持ちに

なったり、

頑張っていない

気がしたりしますが、

緩いスタートこそ、

変われます✨


そうしてゆっくり、

緩くスタートした

ダイエットや

生活習慣の改善、

性格の改善を

100日繰り返すことが出来たら、

一つの習慣が変わります(*^-^*)

一つの習慣が変わったら、

人生も変わっていきます✨


変わる目安は

ゆっくり緩く100日❗

続けてみてね(^_-)-☆


人生が変わっていきます✨




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2017年08月16日

同じでなくていいじゃない!

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『同じでなくていいじゃない!』



みんなと同じなら、

安心するけど、

みんなと同じにしていたら、

自分らしさが消え、

苦しくなることがあります。


苦しくないときは

いいけれど、

苦しいのであれば、

開き直ってください(*^-^*)


周りと同じでなくていいんです(*^-^*)

自分の見た目も、

自分の体型も、

自分の体験も、

自分の足跡も、

自分の恋人も、

自分のパートナーも、

安定する時期も、

結婚の時期も、

出産の時期も、

方向転換の時期も。


周りと同じでなくも

いいんです。


私たちは、

一人ひとり、

生まれる前に

決めてきた人生も違うし、

決めてきた環境も

決めてきた親も、

決めてきた兄弟も、姉妹も、

みんな違うから、

どんなに頑張ってもね、

同じにはならないんです。


同じになることが

正しいのではなく。

同じにならないことが

正しいです(*^-^*)



みんなと違ってもいい❗

そう自分を許せたら、

自分の道が見えてきます✨


同じじゃないことに

不安になるのではなく、

同じじゃないことを受け止めて、

自分らしい人生を探しましょう❗

自分らしい人生の道が

輝き出します



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