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2020年01月07日

気持ちを認めると克服できる!

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♪本日の1日1ラッキーの言葉♪


苦しみの

根本原因は単純。

愛されたかった。

寂しかった。

認めてもらいたかった。



それでは・・・解説


私の病の原因は、

歯に詰められた、水銀アマルガムでした。

でも、それは、

1つのきっかけだと思うのです。


というのは、

病を考え、向き合い、

自分の気持ちに素直になる作業を

続けていると、

「愛されたかった」

という気持ちが湧いてきます。


体が動くようになった今も、

病に向き合い続けています。


月日が経つほど、

私の中の寂しさが癒えていきながらも、

私は、こんなにも

親に愛されたかったんだ。

と思うことがあります。


もちろんね、

それぞれの立場で意見があるので、


「いっぱい愛したよ!」

「いっぱい愛されてるよ」

って答えをもらいます。


そうだね。

って私も思います。


それでもね、

心の違うところにある、

愛されたかったという感情も、

大切にしたい!と思うんです。


これも、自分の感情だから(*^-^*)

満たされなかった自分の感情も

大切に出来るようになったとき、

心が完全に癒えなくても

幸せが訪れました(*^-^*)


大切なのは、

ありのままを受け止めること。

なのだと思います(*^-^*)



苦しみの原因は、

単純です。

愛されたかった。

寂しかった。

認めてもらいたかった。


その思いをそのまま認めるだけで、

克服に繋がります(*^-^*)




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2020年01月06日

「出来ない」理由は自分への劣等感

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出来ないと決めているのは
自分。

しないと決めているのも
自分。

出来ると決めるだけで
人生が大きく変わる!

そう決めるのも、
自分。




それでは・・・解説



出来ないと制限しているのは

自分です。


希望の学校に入学できない。

だから、

自分は夢を叶えられない。


自分の夢は誰かが反対する。

だから、

好きな職業には付けない。



自分は素敵な恋愛が出来ない。

だから、

幸せな結婚が出来ない。



自分は病がある。

だから、

あれも、これも出来ない。



出来ない。

という自分の中の決め事は、

自分への劣等感です。

自分への気持ちに正直になることで、

「出来ない」が「出来る」に

変わります。


「出来ない」が「出来る」に

変えられたら人生が変わります(*^-^*)




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2020年01月04日

感情のままに生きないことで

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面倒なとき、
やる気が出ないときは

決めたことを
こなしていく!

感情のままに生きないことで
苦しみを乗り越える!




それでは・・・解説


お正月も、だんだんと過ぎていき、
また日常に戻りつつありますね(*^-^*)


お正月休みはいかがでしたか?
または、

いかがお過ごしですか?^^


たくさんお休みすると、
いろんなことが面倒になります・・よね^^
私だけ?


私もね、かなり休みたくなり、
ダラダラを続けたくなります(;^_^A

と、ここで大敵なのが「感情」

感情のままに日常を過ごすと、

もう少し寝よう。
もう少し休もう。
もう、動くのよそう。

感情がそう言うんだもん。
きっと、まだ疲れてるんだ。

その繰り返しで、
1日動けなくなり、
2日動けなくなり、
溜まってきた、
やらなきゃいけないことが
片付かなくなり、
さらに、、動けなくなります(;^_^A


感情は休む、苦しむのが大好き
なのかも知れません^^


感情に負けずに、
面倒でも、休みたくても、

「今日はここまでこなす!」

と決めて、こなすことで、
日に日に気持ちも晴れやかに、
活発に変わります(*^-^*)

感情も大事だけど、
流され過ぎずに、

どう生きるのか決めることで、
人生も変わってきます(*^-^*)

ーーーーー
お正月、お休みしつつ、
記事をたっくさん書いていました(*^-^*)
設定していたところまで、
もう一息で書き終わります(*^-^*)

お正月を利用して、
記事を書いて気持ちも整理出来、
すっきりしました(*^-^*)

2020年もコツコツ
頑張ります!(^^)!




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2019年12月18日

過去を引きずっても幸せになる!

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今を生きる。

が出来ても

出来なくても

今は過ぎていく。



それでは・・・解説


今を生きる。

ことが幸せに繋がってる。

とよく言われるけれど、

今を生きる。

ことが出来なくても、

生きてる時間は

どんどん過ぎていきます。

でも、大丈夫!


今を生きる。

ことが出来なかった

かもしれない過去でも、


今を生きる。ことが

幸せに繋がっていることを

知らない過去でも、

笑い、幸せを感じていたことは

たくさんあるはずです(*^-^*)


それは、きっと、

その時に「今」笑う

ことを選択したから(*^-^*)

幸せを感じていたんです(*^-^*)


今を生きる。

ことが出来なくても、

過去が気になって仕方がなくても、

過去が怖くても、

未来が怖くても、

今、笑う。ことをしてみたら、

今を生きる。

ことが分からくても、

幸せな気分になります(*^-^*)


その連続で、

笑うことに慣れたら、

過去が気になっても、

過去を引きずっても、

幸せになれます(*^-^*)




どうするか、わからない方は
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2019年12月15日

「羨ましい!」を消す方法

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「羨ましい!」
は自分を好きになるチャンス!

好きじゃないことをしている
自分を変えていこう!



それでは・・・解説


「羨ましーーーい!」

って気持ちって中々取れないんですよね💦

私も、長い間、姉に

「羨ましい!!」という気持ちを

持ち続け、

強い嫉妬もあり、

「羨ましい」と思うほど、

自分がみじめになり、

そんな自分が苦しくて

仕方ありませんでした。



そんな嫉妬が終わったのは、

自分の好きを探して、

自分が好きじゃないことを

選択していることに気づいて、

1つずつ止めていきました。


好きじゃないことを止めたあとは、

自分の性格に合わせて、

出来ることを増やしていき、

自分流を見つけていきました。


自分流が波に乗れたとき、

誰かが「羨ましい!」という気持ちが消え、

「自分でいいや♪」

と思えるようになりました(*^-^*)



「羨ましい!」って気持ちは、

自分流の人生や

自分らしさを手に入れるチャンスかなって

思います(*^-^*)


自分らしさを幸せに変換できたとき、

自分の人生も楽しくなります(*^-^*)



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2019年12月03日

大事なものが違うだけ。本当は愛があったかも

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みんな大事なものが違う。

親子でも
兄弟でも
大事なものが違う。

許せると人生が変わる。



それでは・・・解説


どんなに仲の良い親子でも、

価値観に違いはあります。

幸せの基準も違います。


手に入れたい幸せも、

手に入れている幸せも、

違います(*^-^*)

兄弟でも、姉妹でも

手に入れたい幸せも、

手に入れている幸せも、

違います(*^-^*)



だからね、価値観が

全て一緒になることは

在りません。

親子、兄弟、姉妹で

価値観を全て一緒にしようと

すると、

喧嘩やモメ事になります。



例えばね、

小さい頃、お母さんは

あれしてくれなかった。

これしてくれなかった。

だから、お母さんが悪い!!

って言い続けても、

お母さんが持っている価値観が違っていて、

お母さんは全く違う視点で、

あれもしてあげた。

これもしてあげた。

と思っていることもあります^^

お母さんは、お母さんに価値観で

十分に愛した自覚があるのに、

価値観を一緒にしようとするばかりに、

愛が伝わらず、

愛情不足に陥ります。




互いに意見を受け入れて、

自分の思う通りにしてもらおう

とすることを止めて、

親子の価値観をそれぞれ

認めてあげると、

愛もうまく伝わります(*^-^*)




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2019年11月28日

自分の気持ちにウソをついたら

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心が苦しくなったら、
重いものを捨ててみよう!

本当の気持ちは、
気持ちと体が教えてくれます。



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自分に気づかない無理は、

気持ちと体が教えてくれます^^


心が苦しくなったら、

自分の気持ちに

ウソを

ため込んでいないか、

嫌な感情を

ため込んでいないか、

確認してみよう!


嫌〜な気持ちを

溜めているときは、

お家も汚れます。

不要な物も溜まります。


そして、

気持ちも重くて、

イライラしたり、

苦しかったり、

体調も優れなくなります。


気持ちも体調も

優れなくなったら、

本当の自分の気持ちに

気づきましょう!



気持ちに素直になれたら、

心は軽くなります(*^-^*)




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