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2017年07月15日

壊れる前に休む

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『壊れる前に休む』



体には限界があります。

そして、

目には見えないけれど、

心にも限界があります。

体か心。

どちらかが疲れているのに、

休めないと、

いつかは

心も体も壊れます。



体の疲れ、

心の疲れを無視していたら、

壊れるのは時間の問題です。


どんな環境でも、

無理だと思っても、

自分の心か体が

限界だと感じたら、

休む勇気を出しましょう



案外ね、

抜けられない仕事や用事だと

思っても、

代わりはいます。


自分の代わりがいることを

良いことだととらえ、

代わりのない自分を

労りましょう❗


自分を労った勇気が、

自分の心と体、

人生をも救います




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2017年07月05日

自分の体を信頼することで

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『自分の体を信頼することで』



生きていたら、

生きてる時間だけ、

内蔵にも疲れが蓄積して、

だんだんと弱くなり、

時には故障し、

病を発症します。


治る病であれば、

体を信頼して、

治ることを待つことも出来ますよね。

でも、

治らない病でも同じように

諦めないで、

自分の体を信頼してみて下さい(*^^*)

私たちは、

無意識のうちに、

今の医学が完璧だと思い込み、

現在の医学で治ると言われたら、

治ると信じやすいですが、

治らないと言われたり、

余命を告げられると、

信頼すれば治る体も、

告げられた通りに

進んでしまいます。

私たちの体は、

どんなに医学が発達しても

医学の通りに完璧に

動くとは限りません。


私たちの体は、

自分の体を信頼出来れば

出来るほど、

奇跡を起こす力を

秘めています



例え、

治らないと言われても、

余命を告げられても、

自分の体を信頼し、

自分の体に失望せず、

信頼し続けることで

奇跡の道が出現し始めます✨


信頼するかしないかの

気持ち次第ですが、

私たちの体は

気持ち次第で十分に

奇跡を起こせます



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2017年07月01日

痛みを許す


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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『痛みを許す』



体が痛いと、

やる気もなくなるし、

暗くもなりますが、

自分の身体の故障を責めても

軽くはなりません。


私も寝たきりの頃、

身体中が痛くて、

苦しい日々が続きましたが、

痛みを責めてる間って、

時間も長く感じて、

痛みも増して、

「自分の人生なんて嫌だーーー❗」

なんて心の反抗まで始まって、

何一つ良いことが

ありませんでした(;´・ω・)


言い方を変えたら、

良いことを一つも

見つけられませんでした。

時間はたくさんあったのに、

良いことが一つも見つけられないので

頑張る気力も無くしかけました💦


今、病や体の故障などで

痛みを抱えていたら、

痛みや苦しみこそ、

許してあげてみて(^_-)-☆

「痛いね、苦しいね」

って自分に優しく声を

かけてあげてみて(*^-^*)

それだけで、

ほんの少しずつだけれど、

気持ちが上向きになっていきます✨


そして、

ほんの少しずつだけど、

身体も改善していきます



辛いときの痛みこそ、

許し、受け入れることで

緩和し、

乗り越えていけます✨




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2017年06月20日

病が知らせてくれる「命の軸」

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『病が知らせてくれる生き方の軸』
 


日々、いろんな方から

いろんな病のご相談を頂戴致します🎀


その内容は、

病の苦痛さが十分に伝わり、

私も心を痛めることがたくさんあります。

私自身もそうでした。

病の最中は苦しくて、

悲しみに明け暮れ、

泣いて夜を過ごしたことも

ありました。

それでも、今思うんです。

この病が無ければ、

今の自分も、

今の人生も、

何もなかった・・。


いつもこのことを

「あきごころ」にも書いていますが、

その気持ちはずっと変わりません✨

病には、

苦しいこともたくさんあるし、

悲しいことも、

諦めなければいけないことも

たくさんあります。

でも、その日常の中には、

今は便利すぎる世の中で

たくさんの方が忘れかけている

「命の軸」が在ります。


生きていることが

当たり前でないこと。

歩くこと、食べること、

泣けることも、

幸せなことであること。

どんな家系でも

生まれ、命を頂いたことが

とても幸せであること。

お金に恵まれる、恵まれない

以前に、

幸せはもう、今ここにあること。

大切な人が健康で

元気に「普通」の生活を

送っていることが

自分が同じように

「普通」に生きているのと

同じくらい奇跡で

幸せなこと✨


病の生活の中には、

今の私たちにかけている

「命の軸」を感じる日々が

あります。


病になることは

苦しく嫌なことかも

知れないけれど、

もし、病になったのなら、

嫌な日々を数えるより、

「命の軸」を数えてみてください(*^-^*)


「命の軸」を数えて生きるうち、

体がどんな状態であれ、

幸せに満たされ、

日々を過ごせます✨



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2017年06月18日

一度病んだ身体は壊れやすい

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『一度病んだ身体は壊れやすい』
 


私も一度、大病をしていますが、

大病をして、治した方は

あれも出来る!

これも出来る!

あれもしなきゃ!

これもしなきゃ!

せっかく頂いた命だから✨

と頑張り過ぎます。


この世は、

過去に戻れないのと同じで

一度、壊れてしまった体は

やはり、

壊れてない体よりは

壊れやすいです。


ガラスでも、

ひび割れたところを

テープや粘土などで

修正して使えるように

なったとしても

割れやすくもろいです。

体も同じなんです。


大病をして、治った!

のは、

新しい体になり、

ピカピカになったわけではなく、

修正された状態です。


一度、壊れた体こそ、

無理をせず、

労りましょう


自分の体の特徴をよく知り、

無理をせずに

付き合っていくことで、

再度大きく壊れることは

減っていきます✨

という私も、
肝に命じて、ゆっくりするときは
ゆっくりしようかなと思います😊



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2017年04月23日

健康にしたいはずが

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『健康にしたいはずが』
 


現代は「体に良いもの」

と題して、

いろんなサプリや菌や

栄養補助食品や機械が

売られています。


でも、

それって本当に

健康になっているのでしょうか?


使ってみて、

一時的に健康に感じても、

それが持続しているでしょうか?


体は未知数な物体です。

人間が調べて、全てわかる。

ということはないと思うんです。


薬もサプリも効くこともあります。

でも、出来る限りは

食事から影響を摂り、

歯で噛み砕き、胃に送り込んで

胃と腸で消化してもらい、

栄養分を行き届かせることを

体にしてもらうことで

体は自然に強くなっていく

ように感じます。


もし、薬が必要であれば、

自分に合う量を見極め、

薬に手助けしてもらいながら、

摂れる栄養は

食べて摂ることで、

薬に頼りっぱなしではなく、

薬を補助として生活を楽しむ

ことが出来るようになります


人間の体は未知数だからこそ、

サプリや機械に頼り過ぎないことで

寿命がくるまで元気で

いられます



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2017年03月18日

治らなくても今を受け入れる

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『治らなくても今を受け入れる』
 


私も病を抱えていましたが、

今は病を抱えた方との

交流が増え、

お話する機会も増えてきました。


お話する中で気づいたことは、

私自身もそうだったのですが、

病を治そう!

と強く思い過ぎていたとき、

病は治癒へ向かわず、

より症状が強く感じたり、

自分の体へ強い

ダメ出しをしてしまって

いました。

今、考えると、

そのダメ出しの毎日が

自分の体をダメにしていたのだと

気づきます。



体がダメだから、

ダメ出しをしていたのではなく、

ダメ出しをしていたから、

体がダメになってくる。

の悪循環でした。


そんな毎日に疲れたとき、

やっと、病がある自分、

ダメな自分も受け入れよう、

この体で一緒に

生きていけばいいんだ

と思えるようになり、

毎日が穏やかになりました

そうして、過ごしているうちに、

今日も生きてくれた体に感謝

出来るようになり、

その毎日の繰り返しのうちに、

体は大きく改善し、

生活に支障のない体に

なってくれました


病があるときは、

確かにきついし、

早く治そう!と

意識が強くなりますが、

実はそれが落とし穴です。

まずは

今の体を受け入れ、

どんな状態でも

「ありがとう」と

言ってあげましょう!


たったそれだけの習慣で

体の治癒スイッチが入り、

体は元気になっていきます



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