ご訪問ありがとうございます(*^^*)

16歳で難病・重症筋無力症を発症・寝たきり10年後、
その病が歯科のアマルガム水銀から発症していることを突き止め、
治療開始。それから4年後、2017年に
水銀アマルガム中毒による全身神経障害へ病名が変更。

いろんなことを乗り越えて
2019年で言葉を紡いで10年になります。
積み重ねた言葉で誰かが幸せになってくれたら嬉しいです


元気になった今のお仕事は、
親からの自立で悩みは消える!を軸に、
カウンセリング&レイキヒーリング(直接・遠隔)にて、
病・恋愛・夫婦・家族関係の改善へ向けての
人生のサポートを行っています(*^-^*)

レイキとカウンセリング合わせ技で
人生と向き合い幸せへ導きます(*^-^*)
親からの自立で悩みが消えるとは?

「ふわわ」では、人生の紐解き方法を取り入れています。
人生の紐解き方法とは?
カウンセリング&レイキヒーリング(直接・遠隔)の詳細は
癒しサロン「ふわわ」HPにて記載しています✨


カウンセリング&レイキヒーリング(直接・遠隔)受付中です
**
【基本的な流れのご説明】
お問合せ✉

あきからの返信

日時とメニュー決定!
**
●私、あきからのお返事が1週間経ってもこない場合、
迷惑メールに入っている可能性があります。
その場合は、迷惑メール解除を行い、再度ご連絡ください🎀



1回ずつのメニュー・家系図への疑問に答えるメニュー・
レイキサポートメニューあります。
ご希望の方はご連絡ください(*^-^*)
カウンセリング&レイキヒーリング(直接・遠隔)
お申込みフォーム

あなたとの出会いをお待ちしております

2014年07月04日

麺類をカロリーダウンさせるには。

毎日体重を計っていると、

気付くことなのですが、

麺類を食べると、一時的ですが

体重がぐんと増えます(^-^;)


でも、麺類って美味しいんですよね〜(o^^o)


食べたい物を我慢し過ぎるのも

嫌なので、

ちょっとでもカロリーダウンです(*⌒▽⌒*)


麺類のカロリーダウンの秘訣は、

袋面である場合は、

袋から出して、麺を洗うこと!

です(*^^*)


ラーメンのように、少し調理する

ような場合は、

麺だけ湯がき、一度お湯を捨てると

カロリーダウンになります。


洗うだけですが、30キロカロリーくらい

下がります(*^^*)


味は、変わらず美味しいので

オススメです(*⌒▽⌒*)


さらに、

麺類のときは、食物繊維を入れましょう!


キノコ類やこんにゃく、ゴボウなどです。

食物繊維が

脂肪になりやすい麺類を

お腹にと留めずに、

排出してくれます(*^^*)


細かいですが、

この毎日の積み重ねで

体重も安定し、減っていきます!


私は、こんにゃくとゴーヤーで

焼きそばを作ってみました(*^^*)

NCM_0428.JPG



なかなか美味しかったよ!


食べないで我慢して痩せるんじゃなくて、

食べて痩せる体質を創っていくことを

おススメしますわーい(嬉しい顔)


その方法は、、、リボン

キレイに痩せるダイエットメニュー

に記載していますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


私も実践中です( '∇^*)^☆♪

読んでみてね!

左サイドバーの下側に、ダイエットログつけていきます。

そちらもお楽しみにるんるん
posted by 言葉配達人あき at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | PDF冊子:ダイエット成功の秘訣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック