ご訪問ありがとうございます(*^^*)
難病,10年以上の寝たきりからでも完全回復✨

難病から立ち上がった秘訣は、
自分の心と向き合うというシンプルな方法でした❗
現在は、カウンセリングにレイキヒーリングを
加え、皆さまの心のサポートを行っています(*^-^*)


レイキ又はカウンセリングの予約ページ

HPはこちら✨
癒しサロン「ふわわ」

***レイキヒーリング・カウンセリングの詳細***
あきのレイキ&カウンセリングの方針(HPへ進みます)
受け取り方注意事項
好転反応についてよくある質問
レイキヒーリングはしてみたいけど、
何をしたらいいか分からない。という方へ

予約の変更・キャンセルの連絡


レイキ又はカウンセリングの予約ページ

家庭用・開業用レイキの資格取得を目指せます

≪お知らせ≫

●現在、育児中のため、
ご予約を1日1件とさせて頂きます。

●私、あきからのお返事が1週間経ってもこない場合、
迷惑メールに入っている可能性があります。
その場合は、迷惑メール解除を行い、再度ご連絡ください🎀


エッセイブログでは
レイキのかけ方の詳細や心理学の深い部分を更新します

エッセイブログの人気の記事!(^^)!
🎀女性が強くなったとき、家庭は崩壊する。
🎀子育てが人生や恋愛・結婚に大きく関係している―男の子編―
🎀子育てが人生や恋愛・結婚に大きく関係している−女の子編ー

🎀子供は宿った理由を覚えている。
新記事から
🎀不倫の代償は大きい!?
🎀子供の安定は夫との関係で決まる!?

2013年11月19日

キレイに痩せるダイエットメニュー:9、何故、脂肪はつくの?

こんにちは!あきですかわいい

第三弾!PDFファイル冊子
キレイに痩せるダイエットメニュー

をいくつかご紹介致しますかわいい

☆★☆☆★☆
基礎知識「何故、脂肪はつくの?」

お腹、二の腕、太ももは、

脂肪がつきやすく、落ちにくい、

という特徴があります。


では、何故、脂肪がつくのだと思いますか?^^
---------------**
この「何故、脂肪がつくのか」を

知ることが出来ると、簡単に

脂肪を落とせます(*^-^)ニコ
---------------**
お腹、二の腕、太ももに脂肪がつくのは、

”血管、神経、リンパ管を冷えから守るため”

なんです^^


お腹の上には、骨がありません。

でも、お腹の中には大事な

腸などの内蔵があります。

筋肉がついていたら、筋肉が熱を発生させ、

お腹の内蔵を温め、守ってくれます。


その筋肉が無くなってしまったら・・・。

(もう、分かったかな?^^)

筋肉が無くなってしまったら、

内蔵を冷えから守るために、

筋肉の変わりに、脂肪がつくんです^^


二の腕と太ももには、

何もない、と思いがちですが、

二の腕と太ももにも、

大事なリンパ管と血管、神経が密集しています。

ここが冷えてしまったら、

体を生かすために支障をきたします。

筋肉があるときは、筋肉で熱を発生させ、

冷えることはないのですが、

筋肉がなくなると、冷えてしまうので、

大事なリンパ管や血管、神経を守るために

脂肪がつきます^^

脂肪も意味があって、ついていたんです。


そうと分かれば、解決策が出てきます(*^^*)


解決策は、


”筋肉”をつけること。


です。


でも、筋肉が大きくなりすぎるほどに

鍛える必要はありません。

普段の生活で、なるべく動かすように

心掛けましょう^^


◎お腹は、暇があるときにネジってみたり、

へこましてみたりします。


◎二の腕は、暇があるときに肩を回してみたり、

手を後ろに回し、手首を回します。
(後ろバイバイみたいになります。)


◎太ももが、歩けるときに、

大股歩きをしてみます。


脂肪がよりついているところは、

より”動かしていない”場所でもあるんです^^


なので、日常で少しずつ動かすことを

心掛けると、程よい筋肉がつき、

動かすことで、リンパの通りもよくなり、

次第に脂肪が落ちていきます^^

冷え性なども改善されるので、

冷えでお困りの方には、是非、オススメです◎


体の仕組みも、脂肪も、

意味があってついていることを知ると、

愛しく、感謝が湧いてきます(*^^*)

脂肪も、動かして、感謝して流していけたら、

よりキレイなスタイルを維持することが出来ます。

○・。〜購入する〜。・○


目次
1、 基礎知識:体は自分で造る
2、 基礎知識:受け入れる、それでいいんだよ
3、 基礎知識:脳のトリック
4、 基礎知識:まずは認識
5、 基礎知識:何故、300kcal?
6、 基礎知識:きっかけ何だろう?
7、 基礎知識:足痩せするには?
8、 基礎知識:足の指、使ってる?
9、 基礎知識:何故、脂肪はつくの?

10、 基礎知識:筋トレをすると
11、 基礎知識:無理をすると訪れる
12、 基礎知識:書く作業
13、 基礎知識:行動を変える
14、 基礎知識:夜食症候群
15、 基礎知識:身体を創る食事
16、 基礎知識:ジグザグに進む
17、 基礎知識:部分痩せの成功の鍵は?
18、 基礎知識:決意が体型を変える
19、 基礎知識:心を見る

20、 基礎知識:稀なX脚
21、 基礎知識:ダイエット中のカロリーは?
22、 基礎知識:前の習慣に戻ろうよ〜
23、 基礎知識:食べる理由
24、 基礎知識:70日
25、 基礎知識:何故、太る?何故、太れない?
26、 基礎知識:お粥は痩せる・・・ウソ?ホント?
27、 基礎知識:慌てない、淡々と
28、 基礎知識:体重が重いときは運動中止
29、 基礎知識:変わったと実感するときがくる

30、 基礎知識:肥満要因チェック!
31、 基礎知識:おまじない
32、 基礎知識:オリーブ油に注目!
33、 基礎知識:ダイエット本
34、 基礎知識:信じるかは、あなた次第
35、 基礎知識:体重のコントロール
36、 基礎知識:まだ体重が減らない!?
37、 基礎知識:停滞期について/お腹がすく場合は
38、 基礎知識:食べ過ぎ防止術
39、 基礎知識:生活チェック/見直し−その2−

40、 基礎知識:繰り返し
41、 基礎知識:どれか一つを
42、 基礎知識:どうしても体重が減らないとき
43、 基礎知識:週末に注意!
44、 基礎知識:まずは信じること
45、 基礎知識:運動の挫折を越える
46、 基礎知識:歩数の記録の仕方
47、過去の思考や感情を消して、
新たな思考や感情を入れるワーク −ダイエット編―
48、潜在意識を書き換えるワーク ーダイエット編―
49、おわりにー簡単なイメージワークの紹介―
・自分の体型、体重のイメージがどうしてもぬぐえないとき、
・人生の流れを穏やかにする。
・グリーンの光で体を癒す。

○・。〜購入する〜。・○


最後まで読んでくれてありがとう(^人^)感謝♪

今日も幸せいっぱいの一日となりますように!
posted by 言葉配達人あき at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | PDF冊子:ダイエット成功の秘訣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック