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2011年06月28日

1日1ラッキー:諦めず

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それでは、本日の記事スタートグッド(上向き矢印)
皆様にたくさんの幸せが訪れますようにぴかぴか(新しい)

「1日1ラッキー:諦めず」


お問い合わせで

薬の副作用によって、体重が増加したお悩みを持つ方が

増えています。


私も薬で一気に体重が6キロ増加し

体脂肪は13%アップ(^^;;

コレステロールや中性脂肪も一気に上がりました。

心臓も不整脈が出てしまっていました。


これが、ご飯を食べてというなら

改善の余地もありますが、

体調不良で食事は取れず、

薬の副作用のみで浮腫み、

短期間で上記のような症状が出ます。


女性にとっては結構深刻な悩みなんですよね(ーー;)


私は現在、全て正常値に戻し、

体脂肪も体重も元に戻しました。


どう乗り切ったかというと

薬が効き始め、ご飯が食べられるようになってから

体重の調整をしていきました。


薬が効き始めると、次に襲ってくるのが

異常な食欲です。

今までの飢餓状態の反復と、薬の副作用からの

食欲ですあせあせ(飛び散る汗)


その食欲は一過性のものだと認識して下さい。

2週間ほど、我慢すれば通常に戻ります。


そして、食欲に負けず、

一日の食事量を平均にします。

おやつは極力食べません。

甘いものを食べたくなったら

私の場合、黒砂糖をなめていました。


甘いものを食べたいとき、飴でも黒砂糖でも

一口入れれば、たいてい治まります。


そして、水を多めに飲み、浮腫みを取っていきました。


体力があるときには、リンパマッサージをします。


そうした習慣を続けている内に

1ヶ月、2ヶ月と緩やかに体重が落ち始め

体調が良くなり、薬も減らせるため

だんだんと元の体に戻っていきます。


薬でも体重増加や内臓へのダメージは

避けられないものですが

自分自身でコントロール出来ることを

コントロールしていくことで

緩やかではありますが、確実に

元に戻っていきますかわいい


さらに、食事によって玄米などを取り入れ

体が治癒へ向かって歩み出せば、

薬を飲まなくても良い日がやってくるかもしれませんわーい(嬉しい顔)


どんなことも、諦めず取り入れてみて下さいね(*^^*)


私に出来るアドバイスはこれくらいしかありませんが

お役に立てればと、ブログにてアップさせて頂きましたひらめき


読んで頂き、ありがとうございました(^人^)感謝♪


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「あきの書き溜め童話集」キャーゞ(^o^ゝ)≡(/^ー^)/"""パチパチ

第1弾 「家の守り神、ヤドゥマーブイヤ」

ヤドゥマーブイヤとは、与論島の方言で「ヤモリ」という意味です(*^.^*)

この童話は、私が寝たきりの頃に思いつきました。
部屋の中でずっと眺める場所と言ったら、天井か窓^^
天井や窓にヤモリがいて、そのヤモリたちの会話を聞いているようで
そのままを童話に致しました。

ヤモリだけれど、心は同じ。
人間になりたいと願うヤモリたちの冒険ストーリーです^^
絆や命、生き様を面白く描いています(*^^*)

それでは、スタートですグッド(上向き矢印)

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「家の守り神、ヤドゥマーブイヤ」昨日の続きです^^

第2章 ヤモリ神社へ出発だぁ!

「えへへへ。毛布に枕に、
ご飯を食べるためのお皿に、フォークに歯磨きに・・」

タケの説明は続きます。

「あと、蚊の死骸にハエの羽に・・」

「置いて行きなさい。
死んでいる虫はまずくて食べられないぞ」

リーダーは、嬉しそうに話すタケに厳しく言います。

「え〜っ、せっかくのお弁当がぁ・・」

タケは不満そうです。

「置いて行くんだ。荷物も全部な。
移動だけで、大変なんだよ。荷物は持っては行けないぞ」

リーダーがもう一度そう言うと、

「そうだ、そうだ」

サブが横から顔を出し、入ってきました。

リーダーはサブの荷物をチラッと見て、言います。

「サブ。お前もだ。荷物は置いて行きなさい」


明日、第2章続くカチンコ


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posted by 言葉配達人あき at 04:00| 治癒への道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする