皆様にたくさんの力を頂いています
「１日１ラッキー」では、読んでくれた方々に
｢読んで良かった!｣と思ってもらえるような言葉を
毎日配信しています。
(下記↓ﾒﾙﾏｶﾞ情報あり
)｢雲はかせ命の十のしつもん」が電子book
にて販売されることとなりました
100人へ色紙プレゼント
応募者募集しています＾＾皆様の1日が幸せな1日となりますように
「1日1ラッキー：ゆっくり眠る」
今日は嫌なことがあった
イライラする
そんな時は・・・
ゆっくり眠りましょう
嫌なことがあったり、イライラすると
なかなか眠れません。
けれど、このイライラをなくす方法が
よく眠ることなのです
眠っている間に、体がイライラを処理してくれます。
睡眠時間が足りないと感じている方は
日中のどこかで、お昼寝を入れるといいと思います。
眠っている間に嫌なことは薄れていき
良いことは、さらに良く残っていきます
解決出来ない悩みやイライラは
睡眠に任せて、ぐっすり休みましょう
そのうちに、問題も解決します
『あきメル！週２の手紙』あきの言葉配信中月の終わりにはクイズに答えてプレゼントをゲットしてね
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