1日1ラッキー：ゆっくり眠る

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皆様の1日が幸せな1日となりますように


「1日1ラッキー：ゆっくり眠る」


今日は嫌なことがあった

イライラする


そんな時は・・・


ゆっくり眠りましょう


嫌なことがあったり、イライラすると

なかなか眠れません。

けれど、このイライラをなくす方法が

よく眠ることなのです


眠っている間に、体がイライラを処理してくれます。

睡眠時間が足りないと感じている方は

日中のどこかで、お昼寝を入れるといいと思います。


眠っている間に嫌なことは薄れていき

良いことは、さらに良く残っていきます

解決出来ない悩みやイライラは

睡眠に任せて、ぐっすり休みましょう

そのうちに、問題も解決します


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