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皆様の1日が幸せな1日となりますように

「1日1ラッキー:ゆっくり眠る」
今日は嫌なことがあった

イライラする

そんな時は・・・
ゆっくり眠りましょう

嫌なことがあったり、イライラすると
なかなか眠れません。
けれど、このイライラをなくす方法が
よく眠ることなのです

眠っている間に、体がイライラを処理してくれます。
睡眠時間が足りないと感じている方は
日中のどこかで、お昼寝を入れるといいと思います。
眠っている間に嫌なことは薄れていき
良いことは、さらに良く残っていきます

解決出来ない悩みやイライラは
睡眠に任せて、ぐっすり休みましょう

そのうちに、問題も解決します




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