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2013年01月31日

1日1ラッキー:価値観から離れる

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1日1ラッキー:価値観から離れる

今日という日付、曜日、時間、

名前、地名、お金、順位、言葉、、

この世のほとんど全てが

人間が決めたものです。


そこに決定的な価値はありません。

良いとか悪いとかは、決められません。

決めているのは、私たちの脳です。

そして、

その脳は、過去の出来事から

学び、価値観を見出しています。


本当は、良いも悪いも存在しないのに、

過去で「良い」と思ったことは「良い」

過去で「悪い」と思ったことは「悪い」と

今まで積み重ねてきた結果と同じように

判断し、価値をつけて悩んでいるのです。


悩む必要なんてありません。

本当は、そこに

「良い」も「悪い」も

ないのだから。


悩んだときは、

人間が決めた価値観を置き、

今一度、目の前の現実を眺めてみて下さい。


「良い」も「悪い」もない。

決めているのは、自分の「脳」だと

認識し、今の悩みを眺めてみて下さい。


きっと、出口が見つかります(*^^*)

「良い」も「悪い」も存在しません。


人間が作った価値観から離れると、

楽しく生きられます

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2013年01月30日

1日1ラッキー:最初の思い込み

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1日1ラッキー:最初の思い込み

脳の造りは単純です。

最初に褒められれば、

良いイメージを描くことが出来ます

良いイメージを描くことが出来たら、

ちょっとつまずいても

良いイメージに向かって疑うこともなく

進んでいくことが出来ます

良いイメージを描くことが出来たら、

困難も楽に乗り越えられます


最初に痛手を負い、苦しめば、

良いイメージを描くことが出来ません。

良いイメージを描くことが出来なかったら、

良いことが起こっているのに、常に疑い、

不安や恐怖しか信じることが出来なくなり、

不安や恐怖が現実になってしまいます。


最初のイメージ、思い込みが

良いか良くないかだけで、

起こってくる現実が雲泥の差で現れるのです。


今、うまく行っていないことは、

運が悪いとか、運命が悪いのではなく、

最初の印象や思い込みが

良くなかっただけです。


仕事なら仕事の印象、

父親の働く姿や母親の働く姿、

お金への印象、お金への不満、

などの最初の印象、思い込みが

うまくいかないことへ繋がっています。


うまくいかないときは、

この思い込みを解除していきましょう!


「うまくいかない」という脳の回路を

「うまくいく」へ変えることが出来たら、

現実も変わってきます

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2013年01月29日

1日1ラッキー:幸せになっている

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1日1ラッキー:幸せになっている

私たちは皆、

生まれたときからずっと、

幸せになっている状態です(*^^*)


私たちは皆、

生まれる前からも、ずっと

幸せである状態です


幸せになろう、なろう><としていたら、

幸せには、ずっとなれません。


幸せになろう!と思っている状態は、

幸せになっている状態を忘れて、

幸せになろうと、もがき、遠くを見て

幸せずっと探している状態なんです。


本当は、もうなっているのに、

「なっていない」と言い張っているのは

自分です。


「めがね、めがね」って探していたら

最初からはめていた。

って感じです^^


幸せになろう!とすることを止めたら、

幸せを持っていることに気付きます


そうしたら、

今まで起きなかったミラクルが

たくさん起こります


そのミラクルも、実は

すでに持っているんです

私たち、皆が持っています(*^-^)ニコ

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2013年01月28日

1日1ラッキー:返ってくる

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1日1ラッキー:返ってくる

誰かに愚痴ったら、

その分だけ未来で、

誰かの愚痴を聞くことになります。


誰かのお金を借りたり、取ったりしたら、

その分だけ未来で、

誰かにお金をお返しすることになります。


誰かをけなしたら、

その分だけ未来で、

誰かにけなされます。


誰かを傷つけ、いじめたら

その分だけ未来で

惨めになります。


与えたものは返ってきます。


与えるもの、与えたものが

プラスでもマイナスでも関係なく、


与えたものは、時期を見て

ちゃんと返ってきます。


無意識に傷つけ、

罪の意識もなく

お金を借りたり、

取ったりした場合でも、

返ってきます。


無意識でも意識的でも、

幼くても、大人でも、

与えたものは

人生のどこかで

返ってきます。

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2013年01月27日

1日1ラッキー:未来で必要だからこそ

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1日1ラッキー:未来で必要だからこそ

今という時間は

未来で必要だからこそ

起きています。


どんなにくだらないって思う今も、

どんなに余計だって思う今も、

どんなに嫌な今も、

どんなに困難な今も、

未来で必要だからこそ

今、経験しているのです^^


過去でしてきたことで、

まだ必要だったって

思えることがないとしたら、

生きている中のどこかで

これから必要になるんです(*^.^*)


今という時間、経験も、

未来のどこかで必要になります


だからこそ、

思う存分、楽しんで下さい^^

思う存分、生きて下さい^^

人生に無駄なことなど、

一つもありません。


今日、道端のゴミを一つ拾った。

ってことさえも^^

無駄では、ありません(*^-^)ニコ

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2013年01月26日

1日1ラッキー:ゆっくり確実に

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1日1ラッキー:ゆっくり確実に

2013年が始まり、1月も後半となりました。

年末に食べ過ぎて、年始にまた食べて(笑)

休みが終わったら、体重も減るかな〜

なんて思っていたら減らない(_△_;ガァーーーン!!

って方はいませんか^^


私、ダイエットの免許を取得して以来、

たくさんの方のダイエット談を

聞いているのですが、だいたいの方が、

増えたら減らすのを急ぎます。


食事を減らし、我慢をして体重を減らす。

そして、体重が戻って食べだしたらリバウンド( ̄□||||!!

を繰り返し、結局痩せない><

又は、諦めて食べ続ける(笑)


どちらにしても、困ってはいるけれど、

体重が減らない><という方が多くいます^^


今までの方法で減らないのですから、

続けても減りません(^^;;


今まで逆の方法をして下さい( '∇^*)^☆♪

痩せたいから食べるのです。

と、言っても食べ過ぎてはいけません。


一人前の食事をバランスよく、

三食食べて下さい。


おやつも食事から2時間あけて

ちょこっと食べてOKです。


夜食だけは禁止です。

夕食後は、すぐに歯磨きをして

食べ物を口にしてはいけません。


それでも、三食とおやつが食べれます

食べないダイエットから、

食事を整える生活(ダイエット)に変えていきます。


減らしすぎの食事ではなく、

バランスの取れた食事に変えるだけで

体重は落ちます

ゆっくり、ゆっくり落とすのがコツです


月に1〜2kg以上の減量は、脂肪ではなく、

筋肉や骨が減っているサインです。

ゆっくり減らし、確実に脂肪を落としましょう!


ゆっくり確実に脂肪だけ落としていけば、

体に負担もなく、リバウンドの可能性も

少なくなります。


2013年も始まったばかり^^

諦めず、ゆっくりゆっくり

体重を落としてみてください。


キレイに体重を戻す経験が、

人生をも変える経験と

なるかも知れません(*^-^)ニコ

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2013年01月25日

1日1ラッキー:グッとこらえて

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1日1ラッキー:グッとこらえて

嫌なことが起きたり、

苦しいことが起きたり、

人生がうまくいかなくなったとき、

誰でも

人のせいにしたくなります。


どんなに強い人だって、

どんなに強く見える人だって、

人のせいにしたくなるときもあります。


でも、そこでグッとこらえて

心に向かってみて下さい。


嫌なことが起きたり、

苦しいことが起きたり、

人生がうまくいかなくなったとき、

グッとこらえて、

自分と向き合うことが出来たとき

前とは違う結果になります

今までとは違う道が始まります


自分らしく歩む道は、

グッとこらえて

自分と向き合えたときから

始まります

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