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その場合は、迷惑メール解除を行い、再度ご連絡ください🎀


現在、妊娠中のため店舗のご予約を1日1件へ変更していきます。
「ふわわ」店舗を出産準備&出産のため、
2017年8月20日〜10月30日まで
お休み致します。

ご協力をどうぞ、よろしくお願い致しますm(_ _"m)
遠隔のお客様にはお休みはなく、継続できます(*^-^*)



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2011年12月31日

1日1ラッキー:幸せをありがとう

あきごころ訪問、ありがとうございます(^人^)感謝♪

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「1日1ラッキー:幸せをありがとうぴかぴか(新しい)

2011年、最後の記事です。

今年も1年毎日、更新してきました。

今年も1年、あきごころ♪の記事を読んで下さり、

本当にありがとうございます(^人^)感謝♪


今年は、100名様色紙プレゼントを開始し、

その後、レギュラーダイエットマスター、

シニアダイエットマスターの資格を取得するため、

9月、10月、11月とコメント欄を閉じていました。

その際は、皆様から心温まるメールを頂き、

たくさんの感謝の言葉を頂きました。

また、色紙を描き、ご縁を頂いたお客様から

今もまだ、心使いのメールやお電話があります(*^^*)


あきごころ♪でご縁を頂いたお友達からも

心温まるメールや電話

いつも嬉しく思っています(*^^*)


あき工房を立ち上げ、あきごころ♪を開始し、

こうして皆様とご縁を頂けたこと

本当に嬉しいです(*´∇`*)

ありがとうございます(*^^*)


2012年も、毎日の記事を心を込めて更新していきます。

大切に積み重ねた「言葉」が皆様の元に届き、

幸せへと変化し、奇跡も起こっちゃうくらい

皆様が幸せになりますようにぴかぴか(新しい)

2012年も、どうぞよろしくお願い致します。


今年も1年、たくさんの幸せを、ありがとうございましたかわいい


素敵な年越しをお迎え下さいぴかぴか(新しい)<(_ _)>


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posted by 言葉配達人あき at 04:00| Comment(8) | 人生・命・生きる言葉:1日1ラッキー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月30日

1日1ラッキー:どんな1年でも

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「1日1ラッキー:どんな1年でも」

2011年、どんな1年でしたか?

良くも悪くも過ぎた日々は帰ってはきません。


もし、2011年が病気の1年だったとしたら、

2012年は元気になりましょうかわいい


どんな状況でも、選択は2つです。

元気になりたいか、なりたくないか。

元気になりたいexclamationと決意したときから

奇跡の道が始まります。

まずは決意をしましょう。


もし、2011年が不幸の1年だったとしたら

幸せになるexclamationと誓いましょう

幸せになるexclamationと決意したときから

幸せへの扉が開き、新たな道が待っていますぴかぴか(新しい)


2011年は大きな震災が起こり、

たくさんの方々が大切な人を一瞬にして亡くしました。


生き残った私たちは

生きていかなければいけません。


生き残ったからこそ、出来ること

伝えられること、するべきことが残っています。


大きな震災を体験したからこそ

出来る人々への恩返し、

地球への恩返しがあるはずです。

一人ひとりが「命」を大切にすることで

現実が確実に変わります。


過ぎた日々は帰ってはきませんが、

今の悩み、苦しみ、悲しみ、悔しさの答えは

未来にあります。

前を向いて進みましょう^^

輝かしい未来が待っていますぴかぴか(新しい)


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posted by 言葉配達人あき at 04:00| Comment(0) | 年末年始:1日1ラッキー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月29日

ちょっとの工夫を♪

こんにちは!あきですかわいい

今週もダイエットの記事更新ですぴかぴか(新しい)

*-*-*-*-*

皆さん、ガムは食べますか?わーい(嬉しい顔)


では、ガムのカロリーはいくつくらいあると思いますか?わーい(嬉しい顔)

1. 3kcal
2. 0kcal
3. 7kcal



答えは、、、、



3番の7kcalです(*^^*)

ガムで7kcalって、私はびっくりしましたが、

皆さんはどうですか?


10個食べたら70kcalです。


そこで、約70kcalの食べ物を探してみましたひらめき

うにのお寿司2個・・約60kcal
きんぴらごぼう・・・90kcal
筑前煮・・・・・・・40kcal

案外、食事でも70kcalでも美味しいご飯がありました(*^^*)



全てを減らすというわけではなく、

ガムもうまくダイエットに活用していきましょうひらめき

ガムにも成分が入っていますから、

むくみやお肌、髪や便秘に効果があります。

この成分と、噛むと納まる食欲を上手に活用しましょうexclamation

ずっと、常にガムを噛むのではなく、

小腹がすいたとき、ご飯を食べたのにお腹がすいたとき

だけ食べましょう!



すぐに手を伸ばして食べてしまうという方は、

机の中や棚の中にしまいましょうわーい(嬉しい顔)


ガムや飴を使って、食事のカロリー、おやつのカロリーを

調整していくと、食事の食べすぎを防ぐことが出来ますぴかぴか(新しい)

ただ、食べ過ぎてはいけません(*^^*)


ダイエット成功の秘訣は、食欲に振り回されずに

自らでコントロールすることですかわいい

一歩、一歩、進んでいきましょうねぴかぴか(新しい)

*-*-*-*-*
2011年10月レギュラーダイエットマスター資格取得ぴかぴか(新しい)

2011年11月シニアダイエットマスター資格取得ぴかぴか(新しい)

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☆レシピ集の配信は12月29日ですメール

☆私自身の闘病の経験から、病はどうしたら治るのか

病気の方が気をつけるべき食生活や、

気持ちの持って生き方なども記載しています。


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私の体験、記事が少しでも力になり

ダイエットを成功させることが出来たり、

治癒体験のを手助け出来たら嬉しいです(*^.^*)

皆様の嬉しい体験談も楽しみにしていますぴかぴか(新しい)

*-*-*-*-*

12月のメルマガ配信内容かわいい

●聞くべきところは
●隠れ肥満、何故起きる?
●低インスリンダイエットの効果
●確信を持って
●気力だけでは
●初めの一歩
●お酒の後のラーメン
●外食での注意点
●油の減らし方

●月最後!カロリーダウンのレシピ集

など、、、記載は一部です。

*-*-*-*-*

毎週2回の配信です(*^▽^*)
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お楽しみに〜ぴかぴか(新しい)

読んで下さり、ありがとうございました(^人^)感謝♪
posted by 言葉配達人あき at 15:00| Comment(0) | PDF冊子:ダイエット成功の秘訣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1日1ラッキー:新たな道へ

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「1日1ラッキー:新たな道へ」


年末大掃除は済みましたか?^^

大掃除をした方は、

新たな道へ

そうでない方は、

今年も同じ道へ

2012年は、そんな年になるかも知れません(*^.^*)


一年の間に、たくさんの得を頂き、

同時に、たくさんの「悪」も頂きました。


運気を保つためには「悪」も必要ですが、バランスよく

更なる「悪」を引きずらないためにも

大掃除をして厄を払いましょうぴかぴか(新しい)


掃除をすることで

良いことは、さらに良くし

悪ことは、少なくすることが出来ますかわいい


福の神が居心地が良い環境を作ることで

新たな幸運がやってきますぴかぴか(新しい)


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2011年12月28日

1日1ラッキー:今、出来ることを

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「1日1ラッキー:今、出来ることを」


今年も残りわずかとなりました(*^.^*)

やり残したことはありませんか?

もし、あるのなら

今すぐ!行動しましょうひらめき


残り時間は関係ありません。

後悔があるのなら、

何らかの行動を起こしましょう。


行動しても、今年中に叶わない、としても

今、行動することで

2012年が変わりますかわいい


今、変わるか、

2012年に変わるかは重要ではなく

行動することが大事です。


目的地を目指し、

今、出来ることを

今、出来る力で、精一杯こなしたら

どんな道でも「光」がやってきますぴかぴか(新しい)


残り時間を数えるよりも、

今に力を注ぎ、

未来を切り開いていきましょうかわいい


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2011年12月27日

1日1ラッキー:うまくいったのだから

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「1日1ラッキー:うまくいったのだから」


やってきた困難、

乗り越えられないことはありませんかわいい


今があるのは、過去の困難をいくつも

乗り越えてきたからです。


過去の困難は、今思えば

過ぎ去った困難ですが、過去のその時も

一生懸命で、

どうしたらいいだろう・・

乗り越えられるだろうか・・と

考えたはずです。


過去の困難も乗り越え、うまくいったのだから

今の困難も乗り越えられますexclamation


乗り越えられることは、決まっています。

目的地は、ブラさずに進みましょう。

半歩でも、半歩の半歩でも

確実に進んでいますかわいい


過去もうまくいったのだから、

今回もうまくいくのですぴかぴか(新しい)

自信を持って進みましょう。

大丈夫、うまくいきますよexclamation


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2011年12月26日

1日1ラッキー:努力の癖

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「1日1ラッキー:努力の癖」


学生時代は、たくさんの勉強に追われ、

スポーツの習い事などもしていたら、大忙しですよね^^

でも、この頑張りって役に立つの??って思いませんか?


私もよく思いました。

こんなに頑張って、何になるのだろう。

サボっている人もいる中で、何で頑張っているんだろう。

きっと、そう思っている方もいますよね(*^.^*)


学生時代の頑張りって、実はとっても大切なんですひらめき

学生時代に頑張る癖をつけると、社会人になってから

容易く努力が重ねられるようになりますかわいい


頑張った後には、何かがある

人生の何かを見つけたい

自分のするべき仕事って何だろう


何でも構いません。


踏み出す一歩が早ければ、早いほど

人生のするべきことに出会うことになりますぴかぴか(新しい)


努力の積み重ね方を身につけるのが

早ければ、早いほど、実力が伴っていきます。

学生時代は、社会生活、

人生を自らの足で歩むための練習です。


努力して、損はありませんかわいい

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