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2017年8月20日〜10月30日まで
お休み致します。

ご協力をどうぞ、よろしくお願い致しますm(_ _"m)
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2017年04月25日

ダイエットは空腹過ぎる!が危険!

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私あきが寝たきりから立ち上がろうと
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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『ダイエットは空腹過ぎる!が危険!』
 


ダイエットというと、

未だに

食事を抜く、減らす。

甘いものはダメ

おやつもダメ

という制限のイメージが

ありますよね😊

食べなければ痩せる!?

かというと、

そうでもありません😉


体は、食べて生きていくための

機能を維持させるように

なっているため、

食べなくなった体は

飢餓状態に陥り、

より脂肪を蓄え、

次入ってきた食事で、

より脂肪を蓄えるように

なっていきます。


そのうちに筋肉が少なくなり

脂肪が増え、より

痩せにくい体質になります。


ダイエットは食べない!という

選択ではなく、

生きていくための食事と

楽しむためのおやつを

どう摂っていくのか、

を考え実践していくことで

空腹の苦しみを味わうことなく

痩せることが出来ます



ダイエットでは、

空腹は危険だ!ということを

知るだけで体を丈夫にする

ダイエットに辿り着きます


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2017年04月24日

友人に依存しない

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『友人に依存しない』
 


友人が多いのは

確かに良いことですが、

友人に頼りすぎると、

自分を見失います。


寂しいときも

友人を誘い飲みに出かけたり、

食べに出かければ、

紛らわすことが出来ますし、

怒りも、

友人に話せば、

発散することが出来ます。


でも、それは

寂しさや悲しみを

紛らわせているだけで

前進することが出来ません。


寂しいときこそ、

一人でいてみたり、

怒りが出てきたときこそ、

友人に話すことを止め、

振り返ってみたり

することで、

一人でいる時間が充実し、

仕事が充実していきます

さらに、

一人で向き合うことを

続けていたら、

一人の時間を終え、

家族が増えていきます


家族でも、友人でも、恋人にも

依存しないことで

幸せが広がっていきます



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2017年04月23日

健康にしたいはずが

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『健康にしたいはずが』
 


現代は「体に良いもの」

と題して、

いろんなサプリや菌や

栄養補助食品や機械が

売られています。


でも、

それって本当に

健康になっているのでしょうか?


使ってみて、

一時的に健康に感じても、

それが持続しているでしょうか?


体は未知数な物体です。

人間が調べて、全てわかる。

ということはないと思うんです。


薬もサプリも効くこともあります。

でも、出来る限りは

食事から影響を摂り、

歯で噛み砕き、胃に送り込んで

胃と腸で消化してもらい、

栄養分を行き届かせることを

体にしてもらうことで

体は自然に強くなっていく

ように感じます。


もし、薬が必要であれば、

自分に合う量を見極め、

薬に手助けしてもらいながら、

摂れる栄養は

食べて摂ることで、

薬に頼りっぱなしではなく、

薬を補助として生活を楽しむ

ことが出来るようになります


人間の体は未知数だからこそ、

サプリや機械に頼り過ぎないことで

寿命がくるまで元気で

いられます



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2017年04月22日

続けることは素晴らしい

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『続けることは素晴らしい』
 


どんな小さな習慣も、

続けていると

大きな変化になります。



朝ごはんを食べる。

という習慣でも、

案外ね、続かなかったりするんです。

続けてみよう!と思っても

1週間で前に戻る、

ってことはたくさんあります。


もし、続けてみる!という

習慣が出来ずに挫折したのなら、

チャレンジした習慣より

簡単な習慣に変えて

再チャレンジしてみましょう!


例えば、

「おはよう」というとか^^

靴を並べるとか^^

簡単な習慣を続けられたら、

もう少し面倒な習慣を

続けてみても元に戻らずに

変わることが出来ます(*^-^*)


たった一つの習慣の継続で

人は不幸にも幸せにもなります



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2017年04月21日

生まれた時点で人生は

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『生まれた時点で人生は』
 


私たちは、

生まれた時点で、

ほぼ、人生の予定が

立てられています。


魂の存在である私たちは、

生まれた後に人生を決めるより

生まれる前に人生を決めることで

生まれる許可が出さます。


生まれる!と決まった時点から

私たちに必要な学びが始まり、

人生の結末に向けて、

導きが始まります。



だからね、

生まれてから

あーでもない、こーでもない、

と悩む必要は

本来はないのです。

この仕事をしたら、

幸せになるのかな。

この仕事したら、

人生に困らなくなるのかな、

好きなこと楽しいことだけしたいな、

などという試行錯誤は

本来計画してきた人生の

道筋を壊す可能性があります。


私たちは、

好きなことだけをしに

生まれてきたのではなく、

好きじゃなくても

役目であったり、

しなければならない仕事が

あったりするのです。


それが、

ただ家系をまっすぐにするために

生まれた役目かも知れません。

それが、

ただ人に尽くすことをやり遂げるために

生まれた役目かも知れません。

その役目は

一見すると苦しみばかりで

辛いことが多いですが、

やり遂げることで迎える

幸せが確実にあります


今、幸せじゃなくても

今、していることが役目だと

感じるのであれば、

やり遂げてみましょう

そうすることで得られる幸せは

普通をはるかに越えた幸せです


私たちの人生は、

準備してきた役目を遂げることで

ご褒美がやってきます



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2017年04月20日

無理に結婚しても

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『無理に結婚しても』
 


私たちには皆、

元々から結婚の線が存在します。

お相手も存在しています。

ですが、

日々の暮らしの中、

歩みの中で

その結婚の線がどうなるのか、

分かれ目が出てきます。



欲に流され生きるのか、

恋愛や体の欲に覚えれるのか、

自分の好き勝手に生きるのか、

相手の気持ちなんて気にせずに

自分の気持ちだけで進むのか、

自分の家族も相手の家族の気持ちを

気にせずに進むのか、

浮気をしたり、不倫をしたり、

悪い借金をしたり、

人をだましたり、

するのかしないのかで

どんな相手と結婚するのか、

どんな結婚生活になるのかが

決まってきます。


結婚だけは、無理をしたり

相手を押し切ったり、

両家の両親を無視してしまっては

いずれ破たんになります。

どんなに時間が経っても、

そのようなシナリオには

導かれていきます。


その破たんが

仮面夫婦で終わるのか、

本当に離婚するのかは

その家系の歩み方で違ってきますが、

自分の今まで歩んできた道が

結婚に反映していきます。


幸せな結婚を望むときには、

無理に進まない縁は諦め、

いつかそのような縁を受け取れるよう

家事に仕事に、意思に、

しっかり自分を育ててあげましょう



結ばれない縁を

潔く諦めることで

幸せな縁はやってきます



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2017年04月19日

努力には適わない

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『努力には適わない』
 


才能があると、

始めにぐんと成功します。

苦労もさほどなく、

経済的にも余裕が出ます。

けれど、

努力には敵いません。

どんなに才能があって

どんなに豊かになろうとも

それは月日が経つうちに

下降に入ります。


才能での開花は

最初だけなのです。


時間の経過とともに、

努力での開花が始まります。


努力での開花の時期に入ると、

才能では敵いません。


努力での開花は、

より安定していきます。


才能より、努力で

人生は安定していきます。



だからこそ、

人生の開花は、

たくさんの人に可能性が

あります🎀


人生は

自分の努力次第でも

変わってきます



あ、でも、
間違った努力はしないようにね!
地道な基礎の努力を続けましょう!



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