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2018年04月26日

未来ばかりを見ていても

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『未来ばかりを見ていても』


未来ばかりを見ているだけでは、

欲しい未来は

やってはきません。

大きな家に住みたいなぁ。

お金が欲しいなぁ。

彼が欲しいなぁ。

結婚したいなぁ。

昇進したいなぁ。

いろんな願望が未来には

あると思いますが、


どんな未来も、

今の延長線にしかありません(*^-^*)

どんな未来も、

今を放棄すると

やってはこないのです😨



大きな家に住みたいなぁ。
→それなら、
今の家を綺麗に使う!
その延長線に大きな家があります(*^-^*)


お金が欲しいなぁ。
→それなら、
今のお金をまずは大事にする!
その延長線にさらに大きなお金が
やってきます(*^-^*)

彼が欲しいなぁ。
→それなら、
今の自分も大事にする!
その延長線に彼や彼女の存在が
現れます(*^-^*)


結婚したいなぁ。
→それなら、
まずは、今の生活を安定させる!
その延長線に結婚があります(*^-^*)


昇進したいなぁ。
→それなら、
今のお仕事を精一杯する!
その延長線に昇進があります(*^-^*)


どんな未来も、

今を大事に生きた先の

延長に存在しています✨

今を大事に生きることが

出来ないときは、

大事にしたい未来は

やってはきません。

今を大事に出来たら、

不可能だと思う未来も

やがて実現していきます(*^-^*)




いつも読んで頂き、ありがとうございますm(_ _"m)
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2018年04月25日

太っている箇所は筋肉がないところ

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『太っている箇所は筋肉がないところ』

たまには、ダイエットマスターらしく、
ダイエット記事を書いてみようと思います(*^-^*)


人それぞれ、

体の中でぽっちゃり

している箇所ってありますよね。

私の場合は、太ももかな^^
(長年かけて少しずつサイズダウン
出来てきました^^)


そのぽっちゃりな部分は

無意味にぽっちゃり

しているわけではないんです(*^-^*)


ぽっちゃりしている箇所の筋肉が

体の中で一番使われていない場所

なんです(*^-^*)


私の場合は、

太ももなので、
太ももの筋肉が一番使われていない
ということになります。


使われていないという意味は、

骨格の癖だったり、

体の使い方だったり、

することもありますが、

腰を痛めていると、
腰に力を入れない歩き方をし、
無意識に腰を守るため、
腰の筋肉が使われなくなり、
結果、
腰、お腹部分がぽっちゃり
してきます。


肩や首を痛めると、
肩や首に力を入れない歩き方をし、
無意識に肩や首を守るため、
肩や首の筋肉が使われなくなり、
結果、
首回り部分がぽっちゃり
してきます。


脂肪がつくことも、
体を守るため、
という意味がしっかりある
ことを知るだけで、
ぽっちゃりの意味が分かり、
改善のための体操が出来たり、
筋トレが出来たりします(*^-^*)


部分痩せを成功させたいときは、
自分の体の特徴を知り、
使われていなかった筋肉を
意識して鍛えてみましょう!

体の筋肉が均等に
使われるようになったら、
バランスの良い
体になっていきます✨



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2018年04月24日

自分の家族どうだった?

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『自分の家族どうだった?』


自分の家族って

どんな家族ですか?^^


自分の人生は、

いくつになっても、

自分の家族を鏡として

構築されていきます。



自分の親がお金に困っていたら、

お金に困る人が近くにいる
ことが人生になります。

または、
自分がお金に困る人生になります。



自分の親が愛情に困っていたら、

愛情に飢えている人や
愛情でもめている人が近くにいる
人生になります。

または、
自分が愛情に困ります。


人生は自分の人生のようで、

常に鏡となり、

再現されているのです。

そのことを知るだけでも、

人生に変化が起こります(*^-^*)


自分の人生を変えたいときは、

自分の幼少期に戻り、

幼少期の自分が

どんな景色を見ていたのか、

理解してみましょう❗


幼少期に見た、

不幸せな光景が人生ではない

ことを知るだけで、

目の前の不幸せが

消えていきます✨



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2018年04月23日

自分の意見が出てこないときは

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『自分の意見が出てこないときは』


自分の人生を

幸せに創っていくためには、

基礎として、

自分自身に素直になって、

自分の軸を創っていく力が

必要です。



が!

この自分の軸を創っていく!

ということ自体が

難しいと感じる方もいます。


自分のことが分からない。

自分の意見がない。

人に意見を求めてしまう。

人の意見を聞いて従うけれど、
自信がない。

または、

人に褒めてもらう。
人に賛同してもらうためには、
ウソも尽くし、

自分を称賛してもらうためには、
誰かを犠牲にすることもある。

そのような場合は、

必死に自分軸を創ろうとしても、

元々、自分の中に

自分の意見がないため、

他人の意見ばかりを聞き入れたり、

他人を振り回してばかりで

自分の人生構築が出来ません。


そのような場合には、

まずは、何故、自分が

そのような自分になったのか

知ることが大切です。

まずは、

自分と向き合うことで

幸せな道が始まっていきます✨



このまま記事を終わると、
モヤモヤする方続出なので、
もう少し続けます^^


自分の意見がない。
自分に自信がない。
他人に意見を求めてしまう。

そのような自分になっているときは、
幼少期を思い出してみましょう!

誕生してから大人になるまで

親に関心を持たれずに育ったり、

家族が嫌で、

自分の存在を無くそう
(意見を言わない、
言葉を発しない。
家族になじまない)

として育った場合、

自分の意見がなくなり、

自分の軸が消えていきます。


自分軸が消えている原因に

辿り着けたら、

過去の自分を癒し、
(呼吸法がおすすめです)

感情と向き合いながら、

自分軸を創っていきましょう❗

自分が楽しめる

自分軸を創れたら、

人生も楽しくなっていきます(*^-^*)




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2018年04月22日

頑張ることって悪いことなの?

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『頑張ることって悪いことなの?』


私、先日気づきました!

私、自分で言うのもなんですが、
頑張り屋さんです(〃´∪`〃)ゞ
小さい頃から、頑張り続けてます(笑)

一時期は、
この頑張りすぎる性格が
とてもよくないのでは・・・。
という迷いがありました。

でもね、
どうしても頑張っちゃうんです(;'∀')

お家の掃除をしなくちゃ
イライラしちゃうし、
洗濯物が終わってないと
くつろげないし・・・。
頑張るな!
後回しにしろ!
と言われたら、
もうストレス満載で、大変(;^_^A

これって、頑張るなのかなー。
ちゃんとするってことなのかなー。
なんて悶々としながら、
過ぎた日々もありました。

そんな日々を過ぎて気づきました❗


頑張るのが悪いんじゃない。
休めないのが悪いんじゃない。


頑張る自分を責めるのが
良くないんです。

自分の寂しさを頑張る
で埋めることが
良くないです。

休めないのが悪いんじゃないんです。
相手の行為を蹴ってまで
自分が自分がという意地で
休めないのが良くないんです。

自分が休むことで出てくる
寂しさを隠すために
休まないことが良くないんです。


楽しく頑張れる♪
頑張ることで楽しさが
湧いてくる♪
頑張ることで
リラックスが湧いてくる♪
誰かの行為も受け取って
時には休んじゃう♪
そんな頑張りは
不幸にはなりません(*^-^*)


頑張るときもあるけど、
休むこともある♪


頑張り屋さんは、
どんなに頑張らないで!
と言っても頑張っちゃうので、
頑張らないことが出来ません(;^_^A

そんなときは、
頑張る自分を責めず、
頑張る自分が好きなのか♪
頑張っていてもリラックス出来ているか♪
心と対話してみてください(*^-^*)


頑張っても休んでも
心がリラックスできれば、
幸せを引き寄せます(*^-^*)




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2018年04月21日

暗闇を抜けたらどうする?

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『暗闇を抜けたらどうする?』


辛いときには、

前を見るのも暗くて怖いけど、

その暗闇を抜けたら、

明るいかもしれないよ(*^-^*)


生きていると、

暗闇も必ずくるけど、

夜明けも必ずきます✨


暗闇が明けたら

何をする?

暗闇が明けたら、

どんな自分になっている?


暗闇にいるからこそ、

暗闇から出たときのイメージを

しっかり持ち続け、

少しの時間でも

未来への明るいイメージを

繰り返しましょう❗


辛いときにこそ、

明るいイメージを

1日の数分でも入れていくことで

暗闇からだんだんと

抜けていきます✨


毎日続ける

明るいイメージは

脳に変化を起こし、

明るい人生へ変換されていきます(*^-^*)




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2018年04月20日

自分は何がしたいの?

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♪今日の1日1ラッキーの言葉♪

『自分は何がしたいの?』


なかなか病状が良くならないとき、

他人を振り回す自分に

うんざりするとき、

仕事が続かないとき、

結婚が決まらないとき、

子供ができないとき。

自分は、

自分の幸せをすごくすごく

望んでいるはずなのに、

そうはならない。

苦しい、、

けれど、

どんなに頑張っても

現実が動かない。


そんなときはね、、




気づきにくいけれど、


心の奥底に

恨みや企みが

存在しています。



しかもマイナスな

恨みや企みです。


でも、それが全てじゃないので、
全てそうとは思わないでね(*゚ー^)




両親を許してたまるか。

だから、

幸せにならない。

巻き込んで不幸にする。

薄い意識できる意識では

ごめんなさい、といいながら、

無意識にとれない、

恨みや企み。


気づいて解放し、

本当に幸せになることを

誓わないと、

幸せな道が開いていけません。


自分の行動や行いで

誰かを不幸にしたり、

家族を巻き込んでいると感じたら、

自分の奥底になる思いを

探ってみましょう❗


気づいて解放できたら、

不幸から抜け出せます(*^^*)




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